Azka Thoriq

    FOLLOW  

Kucing dan Hubungannya dengan Kesehatan Mental Manusia

Gaya Hidup | Friday, 12 May 2023, 15:42 WIB

Kucing adalah spesies hewan kecil yang termasuk dalam keluarga Felidae. Mereka merupakan satu-satunya spesies dalam keluarga ini yang dapat dijinakkan dan dipelihara sebagai hewan peliharaan di dalam rumah. Kucing juga dapat ditemukan di peternakan atau di alam liar. Namun, kucing liar umumnya hidup di alam liar dan jarang berinteraksi dengan manusia. Kucing domestik sangat populer sebagai hewan peliharaan karena sifatnya yang ramah dan kemampuannya dalam membunuh hewan pengerat yang sering mengganggu.

Banyak orang mungkin sudah tahu bahwa memelihara kucing dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental manusia. Sebagai hewan peliharaan yang ramah dan menggemaskan, kucing dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Terlebih lagi, beberapa studi menunjukkan bahwa interaksi dengan kucing dapat meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi perasaan kesepian pada manusia yang tinggal sendiri.

Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang yang mencari kenyamanan dari kehadiran hewan peliharaan ini di rumah mereka. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam tentang kucing dan bagaimana interaksi dengan mereka dapat memberikan manfaat kesehatan mental bagi manusia.

1. Kucing sebagai Teman Terbaik untuk Menurunkan Stres dan Kecemasan Anda

Kucing memiliki kemampuan untuk meredakan stres dan memberikan manfaat kesehatan mental bagi manusia. Hanya dengan memeluk atau membelai kucing, tubuh dapat memproduksi hormon penurun stres dan menormalkan tingkat kecemasan.

Banyak orang telah merasakan manfaat positif dari berinteraksi dengan hewan peliharaan, seperti kucing dan anjing, yang menawarkan sifat penurun stres yang kuat. Tak hanya itu, kucing juga membantu pasien di rumah sakit atau panti jompo yang berada dalam situasi stres. Dengan duduk bersama dan membelai kucing, pasien dapat merasakan efek positif yang berlangsung lama terhadap kesehatan mereka secara keseluruhan.

2. Kucing sebagai Teman dan Terapi Kesehatan Mental yang Efektif

Kucing dapat menjadi teman yang baik dan memiliki manfaat bagi kesehatan mental manusia. Kucing dapat membantu mengatasi kesepian dan memberikan tujuan hidup. Kehadiran kucing yang bereaksi, mengandalkan, dan mencintai dengan cara yang sederhana dapat meningkatkan kesehatan mental yang positif. Interaksi dengan hewan peliharaan menawarkan prediktabilitas, dorongan, dan kepositifan, yang dapat membantu banyak orang yang mengalami masalah dalam hubungan manusia.

Sama seperti persahabatan, keluarga, dan hubungan romantis yang sehat, hubungan dengan hewan peliharaan juga dapat memberikan banyak manfaat kesehatan mental. Bahkan jika seseorang tidak memiliki masalah kesehatan mental, memiliki hubungan dengan hewan peliharaan tetap memberikan manfaat. Mengetahui bahwa kucing kesayangan menunggu di rumah dapat memberikan tujuan hidup dan mengatasi kesepian.

3. Kucing Meningkatkan Kualitas Tidur Kita

Penelitian telah membuktikan bahwa keberadaan kucing dekat kita dapat meningkatkan kualitas tidur kita. Jika kamu memperbolehkan kucingmu untuk tidur di tempat tidur, kamu akan lebih mudah tertidur dan tidur dengan nyenyak. Kucing juga terbukti lebih unggul dibanding anjing sebagai hewan peliharaan, karena pemilik kucing melaporkan merasa lebih tenang dan segar di pagi hari, serta bangun lebih sedikit kali selama malam.

Alasan di balik hal ini adalah karena kucing memiliki tidur ringan secara alami, sementara manusia cenderung tidur beberapa jam tanpa terbangun. Jadi, ketika kucingmu menyadari kamu belum bergeser dalam waktu yang lama, mereka merasa khawatir dan ingin memastikan bahwa kamu baik-baik saja sebagai rekan tidur mereka yang terlelap.

4. Kucing Membantu Kita untuk Memulai Pola Hidup Sehat

Kucing peliharaan dapat membantu kita mengembangkan kebiasaan hidup yang sehat. Sebagai contoh, kucing peliharaan membutuhkan perawatan yang teratur seperti memberi makan dan menjaga kebersihan mereka. Dengan melakukan rutinitas perawatan ini, pemilik kucing membiasakan diri untuk merawat hewan peliharaan mereka tanpa memperdulikan suasana hati.

Selain memberikan tanggung jawab, memiliki kucing peliharaan juga memberikan manfaat bagi pemilik untuk tetap aktif merawat mereka setiap hari. Selain itu, merawat hewan peliharaan juga bisa menjadi pengingat bagi pemilik untuk merawat diri mereka sendiri. Sebagai contoh, pemilik bisa membawa kucing untuk berolahraga bersama-sama dan membentuk kebiasaan sehat bersama.

Kucing dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental manusia melalui interaksi dengan mereka. Kucing sebagai hewan peliharaan yang ramah dan menggemaskan dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Terlebih lagi, kucing dapat membantu mengatasi kesepian dan memberikan tujuan hidup. Selain itu, keberadaan kucing dekat kita dapat meningkatkan kualitas tidur kita, dan membantu kita mengembangkan kebiasaan hidup yang sehat.

Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa semakin banyak orang yang mencari kenyamanan dari kehadiran hewan peliharaan ini di rumah mereka. Sebagai teman dan terapi kesehatan mental yang efektif, kucing memang layak untuk dijadikan teman setia dalam hidup kita.

Penulis :

Azka Nasrullah

Mahasiswa Kedokteran Hewan Universitas Airlangga