Pengamat Kasur
Cara Ampuh Atasi Salah Bantal
Gaya Hidup | 2022-08-01 15:18:52
Salah bantal tentunya bisa menganggu aktivitas sehari-hari karena leher menjadi terasa sakit, nyeri, dan susah digerakan. Namun, tak perlu khawatir, kamu yang sering atau lagi alami masalah salah bantal bisa coba cara-cara berikut ini.
Pijat Area yang Sakit
Pijat area yang sakit terlebih dahulu dengan tujuan membuat rileks otot yang kejang. Supaya gak salah pijit, kamu bisa meminta tolong ahlinya atau orang di sekitar untuk memijatnya.
Jangan Membunyikan Leher atau Memutarnya
Pada umumnya, bila mengalami sakit leher banyak yang melakukan gerakan putaran atau membunyikannya. Hal inilah yang bisa menambah rasa sakit pada leher karena bisa menimbulkan cedera yang baru.
Kompres Leher yang Sakit
Kamu bisa melakukan kompres panas untuk melebarkan pembuluh darah sekaligus merelaksasikan otot-otot. Lalu, bila ingin meringankan rasa sakit, kompres dengan air dingin untuk hentikan pendarahan kecil pada jaringan dan memperkecil pembuluh darah.
Semoga cara-cara di atas bisa membantu kamu untuk menghilangkan salah bantal.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
