Windy Asdelia
Mata Layu Bikin Wajah Terlihat Lesu? Ini yang Mungkin Terjadi
Info Sehat | 2026-08-03 16:41:26
Pernah merasa wajah terlihat lesu meski sudah mandi, berpakaian rapi, bahkan tidur cukup? Tak jarang, penyebabnya bukan berasal dari seluruh wajah, melainkan dari mata yang tampak layu. Mata merupakan salah satu bagian wajah yang paling mudah menunjukkan tanda kelelahan, sehingga ketika terlihat kurang segar, keseluruhan ekspresi wajah pun ikut tampak lesu.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan mata terlihat layu. Salah satunya adalah kurang tidur atau kualitas tidur yang tidak baik. Meski durasi tidur terasa cukup, tidur yang sering terbangun atau tidak nyenyak tetap bisa membuat mata tampak sayu keesokan harinya.
Selain itu, kebiasaan menatap layar ponsel atau komputer terlalu lama juga berperan. Saat fokus pada layar, frekuensi berkedip cenderung berkurang sehingga mata menjadi lebih cepat kering dan lelah. Kondisi ini dapat membuat mata terlihat kurang segar, terutama setelah bekerja atau belajar dalam waktu lama.
Dehidrasi juga tidak boleh diabaikan. Ketika tubuh kekurangan cairan, area sekitar mata dapat terlihat lebih kusam dan cekung. Oleh karena itu, menjaga kebutuhan cairan harian tetap penting, disertai pola makan yang seimbang dan istirahat yang cukup.
Di sisi lain, stres dan kelelahan mental juga bisa memengaruhi penampilan mata. Saat tubuh terus-menerus berada dalam tekanan, wajah cenderung kehilangan kesan segar meski tidak sedang melakukan aktivitas fisik yang berat.
Namun, jika mata layu terjadi terus-menerus, hanya pada satu sisi, atau disertai gangguan penglihatan, nyeri, maupun kelopak mata yang sulit dibuka, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis. Kondisi tersebut dapat menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang memerlukan pemeriksaan lebih lanjut.
Pada akhirnya, mata yang tampak segar tidak hanya dipengaruhi oleh kosmetik atau perawatan dari luar. Istirahat yang berkualitas, menjaga tubuh tetap terhidrasi, mengurangi waktu menatap layar tanpa jeda, serta menerapkan pola hidup sehat merupakan langkah sederhana yang dapat membantu menjaga kesehatan mata sekaligus membuat wajah terlihat lebih segar.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
