Rakhel Fasya Nurfadhillah
Jangan Mandikan Tubuhmu di Waktu Ini, Ini Alasannya!
Gaya Hidup | 2025-01-12 09:56:04
Mandi adalah aktivitas penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, namun tahukah kamu bahwa ada waktu-waktu tertentu yang sebaiknya dihindari saat mandi? Berikut ini adalah beberapa waktu yang tidak dianjurkan untuk mandi, agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Setelah Ashar hingga Maghrib
Menurut beberapa pandangan, mandi antara waktu Ashar dan Maghrib sebaiknya dihindari. Pada waktu ini, tubuh cenderung merasa lebih lelah dan cenderung mengalami penurunan energi. Mandi saat tubuh dalam kondisi ini bisa menyebabkan tubuh terasa lebih lemas atau bahkan kedinginan. Sebaiknya tunggu sampai setelah Maghrib untuk mandi.
Setelah Makan Berat
Setelah makan, tubuh membutuhkan banyak darah untuk mencerna makanan. Jika langsung mandi setelah makan, darah yang seharusnya mengalir ke perut untuk membantu pencernaan akan teralihkan ke kulit. Hal ini bisa menyebabkan proses pencernaan terganggu, serta menimbulkan rasa tidak nyaman seperti kembung, mual, atau bahkan pusing. Sebaiknya beri jeda setidaknya 30-60 menit setelah makan sebelum mandi.
Saat Tubuh Lelah atau Sakit
Mandi dengan air dingin atau panas saat tubuh sedang lelah atau tidak fit bisa memperburuk kondisi tubuh. Air yang terlalu dingin atau panas bisa membuat tubuh terkejut dan semakin menguras energi. Sebaiknya tunggu hingga tubuh merasa lebih segar atau cukup istirahat sebelum mandi.
Saat Cuaca Dingin Ekstrem
Mandi di luar ruangan saat cuaca sangat dingin bisa berisiko menurunkan suhu tubuh secara drastis. Ini bisa mengganggu sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko flu atau pilek. Jika kamu ingin mandi di waktu dingin, pastikan suhu air tidak terlalu dingin dan tubuh sudah dalam kondisi hangat.
Sebelum Tidur (Dengan Air Dingin)
Mandi dengan air dingin sebelum tidur dapat membuat tubuh terjaga lebih lama dan mengganggu kualitas tidur. Air dingin akan menurunkan suhu tubuh dan membuat tubuh lebih terjaga, yang membuat kamu sulit untuk tidur nyenyak. Jika ingin mandi sebelum tidur, lebih baik menggunakan air hangat untuk membantu tubuh lebih relaks dan tidur dengan nyaman.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
