Alina Ramadani

    FOLLOW  

'Rokok dan Alkohol: Sayangi Tubuhmu!' Mewujudkan Kesehatan Bagi Semua dalam Kerangka SDGs

Gaya Hidup | Sunday, 24 Sep 2023, 19:28 WIB

Alina Ramadani, Mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga.

Promosi kesehatan yang berfokus pada pengurangan konsumsi rokok dan alkohol sangat relevan dengan SDGs poin 3 yang menargetkan untuk mencapai kesejahteraan dan kesehatan bagi semua orang, termasuk dalam hal pencegahan penyakit, peningkatan perawatan kesehatan, dan pengurangan risiko perilaku berbahaya.

Sustainable Development Goals (SDGs)

Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (Sustainable Development Goals atau SDGs) adalah komitmen global untuk menciptakan dunia yang lebih baik dan lebih berkelanjutan. SDGs poin 3 adalah salah satu tujuan utama, yang bertujuan untuk "Memastikan Kesejahteraan untuk Semua pada Semua Usia." Dalam konteks ini, penting untuk membahas bahaya yang terkait dengan konsumsi rokok dan alkohol serta upaya untuk mencapai tujuan kesehatan yang lebih baik bagi semua orang.

Rokok: Menghancurkan Kesehatan

Tujuan: Menurunkan Angka Kematian Akibat Penyakit Tidak Menular

Rokok adalah salah satu ancaman terbesar terhadap kesehatan global dan terkait erat dengan penyakit tidak menular seperti penyakit jantung, kanker, penyakit paru-paru kronis, dan stroke. Rokok adalah penyebab utama kematian yang dapat dicegah di seluruh dunia. Oleh karena itu, langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi rokok mendukung pencapaian SDGs poin 3 tentang menurunkan angka kematian akibat penyakit tidak menular.

Apa yang bisa kita lakukan:

 

1. Berhenti merokok atau tidak mulai: Menghentikan kebiasaan merokok adalah langkah pertama untuk melindungi kesehatan Anda. Jika Anda tidak merokok, jangan mulai.
2. Dukung kebijakan anti-merokok: Dukung kebijakan publik yang membatasi iklan rokok, meningkatkan harga rokok, dan menciptakan lingkungan bebas asap rokok.
3. Cari dukungan: Jika Anda mencoba berhenti merokok, cari dukungan dari keluarga, teman, atau profesional kesehatan.

Alkohol: Konsumsi Dengan Bijak

Tujuan: Menghentikan Penyalahgunaan Alkohol

Konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, termasuk kerusakan hati, penyakit jantung, gangguan mental, dan risiko kecelakaan. Untuk mencapai SDGs poin 3, yang menargetkan untuk menghentikan penyalahgunaan alkohol, penting untuk memahami dampak buruk alkohol pada kesehatan kita.

Apa yang bisa kita lakukan:

 

1. Minumlah dengan bijak: Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukan dengan bijak. Batasi jumlah yang Anda minum, dan jangan mengemudi setelah mengonsumsi alkohol.
2. Sadarilah risiko: Ketahui risiko yang terkait dengan konsumsi alkohol, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan yang rentan terhadap efek alkohol.
3. Dukung individu yang membutuhkan: Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menghadapi masalah penyalahgunaan alkohol, cari dukungan dan bantuan yang diperlukan.

Dalam perjalanan menuju mencapai Tujuan Pembangunan Berkelanjutan, menjaga kesehatan kita adalah langkah penting. Mengurangi konsumsi rokok dan alkohol adalah tindakan yang mendukung pencapaian SDGs poin 3, yang bertujuan untuk menciptakan kesejahteraan dan kesehatan bagi semua orang. Dengan mengambil tindakan positif untuk melindungi diri kita dan mendukung kebijakan kesehatan yang baik, kita dapat bersama-sama menciptakan dunia yang lebih sehat dan lebih berkelanjutan untuk generasi mendatang.