Ali Aulia
Pengalaman Sembuh dari Sakit Pilek Tanpa Obat
Edukasi | 2023-09-20 13:27:56
Bismillah, saya ingin berbagi pengalaman saya sembuh dari sakit pilek tanpa obat.
Ceritanya begini, pada hari jumat, 15 September 2023, hidung saya tiba-tiba meler (keluar air). Saya kira hanya keluar sedikit, tidak terus-terusan. Tapi ternyata keluar terus-terusan. Sampai saya harus ambil banyak tisu atau mondar-mandir ke westafel untuk membersihkan hidung. Ya betul, saya terkena pilek.
Tadinya saya ingin berobat ke klinik, tapi uang saya tidak cukup, alias lagi bokek. Alhasil, saya putuskan untuk browsing di Google. Saya lupa menggunakan kata kunci apa saat browsing di Google. Yang jelas, saya mencari informasi cara menyembuhkan pilek tanpa obat. Dan, saya menemukan artikel yang menuliskan bahwa penyakit pilek bisa sembuh sendiri tanpa diobati. Maksimal waktu yang diperlukan adalah 2 minggu supaya sakit pilek bisa sembuh sendiri. Saya penasaran. Akhirnya, saya coba untuk tidak minum obat.
Hari pertama, saya lebih banyak berbaring. Tidak bekerja. Karena, menyebalkan sekali setiap kali bekerja, hidung ini selalu meler. Akhirnya, saya putuskan untuk berbaring saja. Tapi, tidak tidur. Saya tiduran sambil main hape atau kadang baca buku. Ada pengalaman berharga saat berbaring. Yaitu, air tidak meler dari hidung ketika berbaring.
Oiya, saya juga browsing di google bahwa untuk menjaga kesehatan, kita harus minum 2 liter air setiap hari, olahraga 30 menit setiap hari, dan tidur lelap minimal 7 jam setiap malam. Itu saya lakukan pada hari pertama saya sakit, kecuali olahraga. Olahraga tidak saya lakukan, karena hidung bakal meler melulu kalau beraktivitas.
Hari kedua, saya pikir saya sudah sembuh. Ternyata belum. Hidung masih meler. Bahkan ditambah batuk ringan (keluar reak putih saat berdehem). Saya tidak berani bilang saya kena penyakit batuk. Tapi, batuknya saya sebut batuk ringan karena tidak seperti batuk biasa. Baru batuk saat ada reak di tenggorokan.
Hari ketiga, ada kemajuan. Hidung sudah jarang meler. Dan, saya sudah mulai bekerja lagi. Tapi, saya tetap sedia tisu. Karena, sesuai dugaan saya, kadang-kadang masih ada air keluar dari hidung. Tapi frekuensinya sudah berkurang. Reak masih keluar dari tenggorokan saat berdehem.
Oiya, mulai dari hari kedua sampai hari ini, hari keenam, saya tetap berolahraga 30 menit setiap hari, minum 2 liter air setiap hari dan tidur lelap minimal 7 jam setiap malam. Dan pada hari keenam, hidung sudah sangat jarang keluar air (alias sudah sembuh dari penyakit pilek). Dan, batuk ringan juga sudah jarang. Alias saya sudah sembuh total. Terima kasih ya Allah... Dan terima kasih juga buat Google atas informasi berharganya. Semoga info ini bermanfaat ya buat kalian semua.
Tips dari saya untuk menyembuhkan pilek tanpa obat:
1. Hari pertama dan kedua jangan bekerja dulu, tapi berbaring, supaya hidung tidak meler. Kalau anda sibuk, boleh bekerja, tapi jangan lupa bawa tisu yang banyak.
2. Olahraga 30 menit setiap hari. Saya biasa berolahraga jalan kaki 30 menit setiap hari.
3. Minum 2 liter air setiap hari, tapi minumnya secara bertahap. Jangan langsung minum banyak, bakal sering mondar-mandir ke kamar mandi (kencing) kalau minum langsung banyak. Minumnya satu gelas per jam ya.
4. Tidur lelap minimal 7 jam setiap malam. Saya biasa tidur mulai dari jam 19:30 sampai 03:30.
5. Makan makanan yang bergizi. Empat sehat lima sempurna ya.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
