FOLLOW  

Beberapa Hanya FOMO yang Hadir di Konser BlackPink

Gaya Hidup | Monday, 22 May 2023, 23:13 WIB

Banyak orang yang mengikuti trend untuk hadir dikonser Blackpink di Stadion Gelora Utama Bung KARNO (SUGBK), Jakarta, pada sabtu dan Minggu (11-12/32023)

Kita hidup memang sudah dijaman dimana setiap orang takut ketinggalan.Dilansir dari Techtaregt, Selasa (14-3-2023) FOMO Fear Of Missing Out adalah rasa takut merasa “tertinggal” karena tidak mengikuti aktivitas.Sangat disayangkan jika terbawa arus ini, bukan.Ada yang sampai menghadir suatu konser hanya karna FOMO.Ini

Memikirkan bahwa kita takut ketinggalan itu hanya kekhawatiran.Sebenarnya tanpa kita turuti, hal itupun tidak akan membuat kita kenapa kenapa.Jadi, kalopun kita membiasakan membeli sesuatu karna kebutuhan, kita akan lebih bisa menyimpan dana darurat.Dan hal itu akan membantu kita disaat punya kebutuhan mendadak.

FOMO adalah respon emosional terhadap keyakinan bahwa orang lain hidup lebih enak, kehidupan yang lebih memuaskan atau bahwa peluang penting jika terlewatkan.Hal ini bisa memicu perasaan yang tidak nyaman,ketidakpuasaan,depresi dan stres.

Sosial media yang dapat memicu FOMO

Biasanya hal ini disebabkan perasaan cemas, dimana pengalaman menarik itu sangat sayang dilewatkan.Perasaan itu bersumber dari bagian otak yang mendikteksi apakah sesuatu yang mengancam bagi kelangsungan hidup atau tidak.Bagian otak ini menimbulkan rasa kesan ditinggalan dan menciptakan stres.

Hal ini menyebabkan seseorang yang melihat pengalaman kehidupan orang lain dan membandingan kehidupannya sendiri.Ketidakpuasan yang diciptakan oleh FOMO juga dapat membuat seseorang menginginkan koneksi dan interaksi agar mereka tidak ketinggalan dengan selalu memeriksaa jejaring sosial yang berbeda.Oleh sebab itu, media sosial menjadi sebab dan akibat dari FOMO.

FOMO Bisa dihindari

Disaat kita selalu menggunakan sosial media berlebihan akan membuat kita merasa lebih buruk tentang diri kita dan hidup kita merasa tidak lebih baik.

Mengutip laman VerywellMind, penelitian menunjukkan bahwa rasa takut ketinggalan berasal dari ketidakbahagiaandan ketidakpuasaan dengan kehidupan.Cara cara menghidari sebagai berikut:

1.Mengubah fokus, ketika fokus pada kekurangan cobalah fokus pada apa yang dimiliki.

2.Mengurangi Penggunaan Media Sosial, menghabiskan terlalu banyak waktu diponsel atau media sosial akan meningkatkan FOMO.Maka itu kita harus detoksifikasi digital akan membantu.Dan ini akan fokus pada hidup kita dan tidak fokus pada yang lain.

3.Mencari kehidupan Nyata, carilah circle yang memberikan positif pada hidup kita agar kita agar bisa lebih erat dengan orang lain dan meningkatkan rasa memiliki kita.

4.Hindari ber mudah mudahan dalam menggunakan Paylater dari manapun, agar tidak membuka celah untuk digunakan.

5.Biasakan hidup sederhana,tanpa harus melihat kehidupan siapapun.