Rayshamita kayla
Jalan Kaki, Yuk!
Gaya Hidup | 2024-07-28 21:52:08
Apakah saat ini di tengah mudahnya berbagai pilihan transportasi justru membuatmu semakin malas berjalan kaki jarak dekat? Rasanya, generasi muda sekarang lebih sering mengandalkan kendaraan daripada berjalan kaki untuk berpergian dalam jarak yang dekat, contohnya untuk ke minimarket dan warung yang jaraknya tidak sampai 1 kilometer atau bahkan hanya setengah kilometer alias 500 m. Hal ini lumrah terjadi mungkin saja karena sudah terbiasa dengan gaya hidup modern yang serba instan sehingga mereka menganggap menggunakan kendaraan akan lebih cepat dibandingkan berjalan kaki. Memang, jika dilihat dari segi efisiensi waktu dan sedang dalam keadaan mendesak akan lebih baik jika menggunakan kendaraan saja, tetapi apabila kita sedang dalam kondisi santai dan tidak terburu-buru, jalan kaki menjadi pilihan yang sangat baik, lho sobat.
Perlu kalian sadari bahwa jalan kaki memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh karena dapat meningkatkan kebugaran dan juga mengurangi risiko penyakit seperti penyakit jantung, kanker usus, dan berbagai penyakit kronis lainnya. Jalan kaki juga dapat memperlancar sirkulasi darah di tubuh dan juga meningkatkan metabolisme sehingga lebih cepat membakar kalori, cocok banget deh buat sobat yang ingin menurunkan berat badan dan mencapai berat badan yang ideal.
Selain bermanfaat dari segi kesehatan tubuh, rajin berjalan kaki juga memiliki dampak positif untuk kesehatan kantong kita, lho! Eh, kok bisa, ya? Jelas bisa dong, sobat! Bayangkan anggap saja kita selalu mengandalkan motor untuk berpergian jarak dekat, kita perlu mengeluarkan biaya bahan bakar bensin yang lebih besar dibandingkan jika kita memilih berjalan kaki karena tidak memerlukan bahan bakar. Lalu, misalnya kita ke minimarket menggunakan motor, tentu akan ada biaya tambahan untuk parkir. Dengan berjalan kaki, kita dapat menghemat dan mengurangi pengeluaran untuk biaya bensin dan juga parkir tersebut. Lebih untung, kan?
Eits, tidak sampai situ saja, jalan kaki juga memiliki dampak positif untuk lingkungan. Wow, keren bukan? Dengan berjalan kaki, kita dapat mengurangi polusi udara dan emisi gas rumah kaca yang dihasilkan oleh kendaraan bermotor yang tidak baik untuk lingkungan. Selain itu, jalan kaki juga dapat mengurangi kebisingan dan kemacetan yang mengganggu lingkungan sehingga dapat tercipta lingkungan yang lebih sehat dan nyaman untuk sekitar.
Ternyata banyak sekali, ya, sobat manfaat dan juga dampak positif yang dapat terjadi apabila kita membudayakan kebiasaan jalan kaki. Tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga untuk finansial dan juga lingkungan. Walaupun terlihat sepele, tetapi perubahan kecil ini bisa membawa perubahan besar yang lebih baik. Yuk, mulai sekarang budayakan jalan kaki, sayangi tubuh dan sekitar, kalau bukan dari kita siapa lagi?
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
