Suko Waspodo

    FOLLOW  

Cara Mendorong Perilaku Baik pada Anak yang Suka Bermain

Parenting | Wednesday, 10 Jan 2024, 08:34 WIB

Menggunakan keceriaan dengan anak Anda dapat membantu meringankan beberapa kekhawatiran dalam mengasuh anak.

Poin-Poin Penting

· Kegembiraan orang tua dapat meningkatkan keterampilan pengaturan emosi pada anak-anak.

· Menerapkan humor ke dalam gaya pengasuhan Anda dapat mengurangi stres Anda sendiri sebagai orang tua.

· Mengajari anak Anda untuk bermain-main dapat membantunya mengatasi tantangannya sendiri.

Keceriaan orang tua didefinisikan dalam penelitian sebagai “tingkat kreativitas dan rasa ingin tahu yang ditunjukkan orang tua ketika berinteraksi dalam bermain dengan anak-anak mereka.” Dengan kata lain, seberapa “menyenangkan” orang tua terhadap anaknya baik saat bermain maupun saat melakukan tugas dan rutinitas sehari-hari. Hal ini juga dapat melibatkan penggunaan humor atau lelucon dengan anak-anak Anda dan bersikap gembira dalam interaksi Anda dengan mereka. Kegembiraan adalah “bahasa cinta” anak-anak—artinya ini adalah cara penting bagi kita untuk terhubung dengan mereka dan membangun hubungan kita. Kegembiraan juga dapat membantu selama masa-masa stres atau perebutan kekuasaan dengan anak-anak. Misalnya, ketika anak Anda tidak ingin meninggalkan taman bermain, Anda bertanya apakah mereka ingin “naik kuda” ke mobil.

Jadi, apakah keceriaan benar-benar membantu? Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa sifat suka bermain pada orang tua dikaitkan dengan lebih sedikit masalah perilaku, risiko kecemasan dan depresi yang lebih rendah, dan perilaku yang lebih baik pada anak-anak. Penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa keceriaan orang tua dikaitkan dengan peningkatan keterampilan pengaturan emosi pada anak-anak dan berkurangnya sikap negatif dan pembangkangan dari mereka. Penelitian ini menunjukkan bahwa bermain-main dapat membantu orang tua menetapkan batasan agar tidak mengarah pada perebutan kekuasaan. Bersikap ceria bahkan dapat mengurangi stres Anda sebagai orang tua dan membantu Anda menjadi lebih mendukung emosi negatif pada anak Anda.

Contoh Keceriaan Orang Tua

1. Jika Anda mempunyai anak yang tidak ingin memakai piyamanya, buatlah piyama tersebut berbicara dan bergerak sambil mengatakan sesuatu seperti, “Aku berharap aku punya anak yang ingin memakai aku.” Anda juga bisa mencoba mengenakan piyama dengan berpura-pura cocok untuk Anda.

2. Jika Anda kesulitan mengeluarkan anak Anda di pagi hari, tanyakan apakah mereka ingin mengantar Anda ke mobil. Atau tanyakan apakah mereka ingin terbang, melompat, atau berputar ke mobil.

3. Bercerita atau bermain “I-Spy” secara bergiliran selama perjalanan panjang dengan mobil atau saat mengantri.

4. Adakan pesta dansa di dapur Anda setelah seharian bekerja keras.

5. Mainkan permainan monster gelitik atau adu bantal.

6. Coba lakukan tes rasa buta pada makanan. Anak-anak Anda harus menebak apa yang mereka makan sambil menutup mata atau menutup mata. Hal ini mungkin juga memberikan manfaat tambahan, yaitu membuat mereka mencoba makanan baru.

7. Jika Anda memiliki anak yang tidak suka jika rambutnya disisir atau ditata, mintalah anak Anda memberi Anda tatanan rambut yang gila-gilaan.

8. Jika anak Anda kesulitan mengingat untuk meletakkan pakaian kotornya di keranjang, suruh mereka berpura-pura seolah keranjang cucian itu adalah ring basket dan lihat apakah mereka bisa masuk dari titik tertentu di kamar mereka.

9. Punya anak yang benci menyikat gigi? Berpura-puralah menemukan sesuatu di mulutnya saat sedang menggosok gigi (“Oh, wow, apakah itu unicorn kecil di mulutmu? Biarkan aku menyikatnya!”)

10. Nyanyikan atau gunakan suara lucu untuk memberikan instruksi. Anak Anda akan lebih cenderung mendengarkan dan hal ini juga dapat membantu tingkat stres Anda!

11. Nikmati alam bersama dengan cara yang biasanya tidak Anda lakukan. Melompat di tumpukan dedaunan, bermain di luar saat hujan, mengubur satu sama lain di pasir, dll.

12. Ceritakan lelucon satu sama lain.

13. Adakan kontes menatap.

14. Mainkan sandiwara perasaan. Anda atau anak Anda memerankan suatu emosi dan yang lain harus menebak emosi yang mana. Membesar-besarkan emosi agar lebih menyenangkan. Anak Anda juga akan mengembangkan pengetahuan emosionalnya, yang pada gilirannya akan meningkatkan empati mereka.

15. Bangun benteng bersama.

16. Jadikan membaca bersama lebih menyenangkan. Pergilah ke bawah selimut dengan senter, bacalah di tempat tidur gantung, atau bacakan untuk mereka saat mereka bermain atau membuat kerajinan.

Penerapan Keseluruhan

Bersikap lebih ceria sebagai orang tua memiliki banyak manfaat bagi perkembangan anak dan mungkin membuat pengasuhan Anda sehari-hari menjadi sedikit lebih mudah. Anda juga mengajari anak Anda keterampilan mengatasi masalah yang penting dalam menggunakan humor untuk menghadapi situasi yang menantang.

Berikut beberapa tip untuk memasukkan keceriaan ke dalam kehidupan mengasuh anak Anda:

1. Berfokuslah pada “menemukan senyuman” atau “menemukan tawa” untuk setiap anak Anda. Pastikan Anda menggunakan pendekatan permainan yang disukai anak Anda. Misalnya, sebagian anak menyukai permainan yang kasar dan liar seperti dilempar ke udara, sedangkan sebagian anak lebih menyukai permainan yang lebih tenang dan tenang seperti lelucon yang halus. Anda mungkin harus mencoba beberapa pendekatan berbeda untuk melihat apa yang sebenarnya membuat anak Anda tersenyum atau tertawa.

2. Jangan gunakan permainan atau humor untuk meremehkan perasaan mereka. Jika anak Anda benar-benar mengalami emosi negatif, pastikan Anda mengakui dan memvalidasi emosinya sebelum menggunakan cara bermain-main untuk meredakan situasi. Jika mereka tampak tidak mau menerima lelucon atau humor pada saat tertentu, jangan gunakan itu.

3. Pertimbangkan saat-saat di siang hari ketika menerapkan permainan atau humor mungkin bisa membantu. Pikirkan saat-saat ketika Anda mengalami perebutan kekuasaan atau sepertinya anak Anda tidak mendengarkan Anda. Mungkin berguna untuk memasukkan keceriaan ke dalam ritual harian tertentu untuk mendorong anak Anda bekerja sama.

4. Bantu anak Anda belajar menggunakan keceriaan dan humornya sendiri. Keceriaan adalah keterampilan mengatasi masalah yang penting yang dapat Anda ajarkan kepada anak Anda untuk digunakan meskipun Anda tidak ada. Ajari mereka keterampilan ini dengan mengajukan pertanyaan seperti: Bagaimana kita bisa membuat ini lebih menyenangkan? Dapatkah kamu memikirkan sesuatu yang lucu tentang situasi ini?

5. Jangan gunakan keceriaan atau humor untuk mengejek atau menggoda anak Anda. Berhati-hatilah agar keceriaan atau humor Anda tidak membuat mereka merasa buruk. Jika Anda tidak yakin, Anda selalu dapat bertanya kepada mereka bagaimana perasaan mereka.

6. Atasi kecemasan dan depresi Anda sendiri yang mungkin membuat Anda sulit bermain-main. Penelitian menemukan bahwa kesulitan emosional pada orang tua mungkin berhubungan dengan kurangnya keceriaan orang tua, yang kemudian mengarah pada perilaku yang lebih menantang pada anak. Anda dapat mengatasi gejala Anda sendiri dengan mencari bantuan dari ahli kesehatan mental.

***

Solo, Rabu, 10 Januari 2024. 8:27 am

Suko Waspodo