Suko Waspodo

    FOLLOW  

25 Cara Cepat Terhubung dengan Remaja

Parenting | Friday, 15 Dec 2023, 11:09 WIB

Kehangatan orang tua terhadap remaja dikaitkan dengan hasil positif di masa dewasa.

Poin-Poin Penting

· Remaja yang memiliki hubungan hangat dengan orang tuanya akan lebih optimis dan sehat ketika dewasa.

· Seberapa dekat Anda dengan anak-anak ketika mereka remaja memperkirakan seberapa dekat Anda dengan mereka ketika mereka dewasa.

· Terhubung dengan remaja secara hangat dengan mengucapkan terima kasih, meluangkan waktu bersama, dan berkomunikasi secara positif.

Dalam studi kohort terhadap lebih dari 15.000 remaja, Ford, Pool, Kahn, dan Halpern (2023) menemukan bahwa remaja yang melaporkan hubungan yang hangat, penuh kasih sayang, dekat, dan penuh perhatian dengan orang tuanya; menghabiskan lebih banyak waktu bersama orang tuanya; dan tingkat kepuasan yang tinggi terhadap hubungan dan komunikasi mereka dengan orang tua dilaporkan memiliki tingkat kesehatan umum, perasaan optimisme, dan kualitas hubungan romantis yang lebih tinggi di masa dewasa muda; mereka juga melaporkan tingkat gejala depresi, stres, ketergantungan nikotin, dan gejala penyalahgunaan zat yang lebih rendah. Secara keseluruhan, hubungan positif orang tua dengan remaja berkontribusi pada serangkaian hasil positif hingga dewasa.

Penelitian yang dilakukan oleh Bulow, Neubauer, dan Soenens (2022) menunjukkan bahwa kehangatan orang tua, serta dukungan terhadap otonomi remaja, meningkatkan kesejahteraan di 91-98% keluarga.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Fang, Fosco, Redmond, dan Feinberg (2022) menunjukkan bahwa jika Anda dapat tetap hangat, positif, dan dekat dengan anak-anak Anda selama masa remajanya, kemungkinan besar Anda akan memiliki hubungan yang hangat, positif, dan dekat akan jauh lebih besar bersama mereka saat mereka dewasa muda.

John Gottman dari The Gottman Institute menegaskan bahwa salah satu cara orang tua dapat membangun hubungan yang hangat dan positif dengan remaja adalah melalui "hal-hal kecil yang sering dilakukan", atau berhubungan melalui momen-momen kecil yang konsisten sehari-hari (daripada liburan keluarga besar atau "tindakan besar" lainnya).

Berikut adalah 25 cara untuk menjalin hubungan hangat dengan remaja melalui "hal-hal kecil yang sering dilakukan":

1. Kirim pesan teks positif - “Aku menantikan XYZ bersama kamu."

2. Pergi kencan sarapan, makan siang, atau makan malam – "Mau makan malam hari Jumat, hanya kita berdua?"

3. Tunjukkan sesuatu yang mereka lakukan dengan baik di rumah – “Terima kasih telah menjaga kebersihan kamar kamu akhir-akhir ini!”

4. Perhatikan dan beri komentar pada nilai positif – “Wah, aku tahu betapa sulitnya matematika tahun ini. Bagus sekali untuk menyerahkan semuanya!”

5. Aturlah untuk membawa mereka dan temannya ke suatu tempat (bowling, batting cage, golf, go-cart) - "Aku bisa mengantarmu dan Joan ke batting cage akhir pekan ini jika kamu mau."

6. Ajak mereka ke acara olahraga – "Ingin menonton pertandingan bola basket bersama hari Minggu ini?"

7. Ajak mereka ke konser – “Band yang kamu sukai itu akan hadir di kota ini pada bulan Januari – Kamu ikut? Aku bisa memberi kita tiket.”

8. Buatkan mereka sarapan di tempat tidur – “Aku tahu kamu lelah akhir-akhir ini, jadi aku membuatkan sarapan favoritmu pagi ini.”

9. Beri komentar tentang salah satu cara mereka bersikap baik kepada saudaranya – “Terima kasih telah membantu saudaramu mengerjakan pecahan. Aku sangat menghargainya."

10. Ajak mereka keluar untuk minum kopi atau teh dan kue – “Punya waktu untuk minum kopi bersamaku hari ini? Aku ingin mendengar tentang bagaimana turnamenmu berjalan.”

11. Peluk mereka.

12. Tunjukkan padanya foto lama yang Anda sukai dan katakan alasannya – “Ingat ini? Kamu biasa mengatur pertandingan bisbol dengan semua anak tetangga di taman ini. Mereka senang saat kamu muncul!”

13. Ceritakan kepada mereka sebuah kisah lucu/manis tentang masa kecil mereka – “Kamu suka sekali mendorong adikmu di ayunan ketika kamu masih kecil. Kamu akan bersikeras untuk mendorong kereta dorongnya juga!”

14. Tonton film atau serial TV lucu bersama – “Mau menonton ini bersamaku? Itu pasti lucu.”

15. Buatkan makan malam favorit mereka – “Aku ingin membuatkan makan malam favoritmu besok, apakah itu ayam lemon, sup daging sapi, atau yang lainnya?”

16. Tanyakan kepada mereka 3 lagu teratas apa yang ingin mereka dengar dan putar (di rumah atau di mobil) – “Aku tahu aku telah memainkan banyak musikku, 3 lagu apa yang ingin kamu dengar, jika kamu ingin untuk memilih?"

17. Tanyakan kepada mereka apakah ada barang yang mereka butuhkan dari toko (misalnya Target, Walmart) sebelum Anda pergi.

18. Perhatikan salah satu cara mereka menjadi teman yang baik dan tunjukkan hal itu kepada mereka – “Kamu akan menonton pertandingan basket temanmu? Kamu sungguh keren.”

19. Tanyakan kepada mereka apakah ada satu tempat yang ingin mereka kunjungi di kota mereka pada hari senggang dan ajak mereka ke sana – “Aku ingin menjelajahi kota ini bersamamu, adakah di dekat kota kita yang ingin kamu coba tetapi belum sempat?”

20. Tanyakan kepada mereka hari favorit dan paling tidak favorit mereka dalam setahun, dan bagikan hari Anda – “Melihat kembali tahun ini, apakah ada hari yang menonjol, baik atau buruk?”

21. Belikan mereka bunga tanpa alasan.

22. Berjalan-jalan atau bersepeda bersama.

23. Tanyakan apakah Anda boleh menontonnya [bermain video game, melakukan latihan olahraga, melakukan trik skateboard, dll].

24. Ucapkan terima kasih atas sesuatu - “Terima kasih sudah mengajak anjing jalan-jalan pagi ini, aku tahu kamu lelah,” atau “Terima kasih sudah pulang ke rumah saat jam malam tadi malam. Aku tahu kamu sedang bersenang-senang dengan teman-temanmu.”

25. Perhatikan sesuatu / “Aku melihatmu” – “Sepertinya kamu terlambat belajar, semoga kamu baik-baik saja hari ini!”.

***

Solo, Jumat, 15 Desember 2023. 10:39 am

Suko Waspodo