Suko Waspodo

    FOLLOW  

Cara Merevitalisasi Tujuan yang Belum Tercapai dan Impian yang Hilang

Gaya Hidup | Thursday, 07 Dec 2023, 20:53 WIB

Tanyakan pada diri Anda apa “tema” tujuan Anda dan bagaimana cara mengubahnya?

Anda ingin mempunyai anak tetapi ternyata secara fisik Anda tidak bisa, atau bertahun-tahun yang lalu Anda memutuskan untuk tidak mempunyai anak dan terjun ke karier, tetapi sekarang Anda menyesal, dan semuanya sudah terlambat. Anda mengandalkan promosi besar-besaran atau memulai bisnis Anda sendiri, tetapi perusahaan tersebut bangkrut, atau Anda tidak memiliki modal untuk mendanai proyek Anda. Anda selalu ingin mendaki gunung, tetapi lutut Anda patah, dan itu bukanlah pilihan.

Kita semua memiliki tujuan dan impian yang tidak pernah kita capai meskipun kita telah berusaha keras, bukan karena kesalahan kita sendiri. Beberapa dari kita telah membuat keputusan yang kita harap dapat kita batalkan, namun kesempatan itu telah berlalu begitu saja. Kita semua, pada titik tertentu, harus menghadapi keterbatasan alami yang timbul seiring bertambahnya usia. Inilah salah satu tantangan hidup—belajar menyesuaikan diri dengan kekecewaan hidup, hilangnya impian kita.

Dengan kehilangan muncullah perasaan sedih. Apa yang kita harapkan dan upayakan telah berlalu, seperti kematian, dan kita masing-masing meresponsnya dengan cara kita sendiri. Beberapa berduka untuk sementara waktu dan berhasil melanjutkan hidup; beberapa tidak bersedih dan terus maju seolah-olah tidak terjadi apa-apa, hanya untuk mendapati perasaan itu kembali meresap ke dalam kehidupan mereka di kemudian hari. Dan ada pula yang terjebak, tenggelam dalam penyesalan atas apa yang mungkin terjadi. Mereka tidak bergerak maju tetapi merenungkan masa lalu, kegagalan, dan tidak dapat menikmati masa kini atau membayangkan masa depan yang positif.

Tantangannya adalah beradaptasi dengan kehilangan. Kunci untuk beradaptasi adalah transformasi.

Yang penting bukanlah mimpi itu sendiri, melainkan apa yang diwakilinya.

Sasaran dan impian adalah representasi tersaring dari kebutuhan terdalam Anda, prioritas saat ini, dan kepribadian inti Anda. Di bawah beberapa lapisan pertama dari tujuan apa pun terdapat motivasi yang lebih dalam, kebutuhan khusus. Keinginan untuk memiliki seorang bayi, misalnya, tidak diragukan lagi berarti menjadi seorang ibu atau ayah atau menciptakan visi kehidupan berkeluarga, namun di bawah kebutuhan tersebut mungkin ada kebutuhan lain—keinginan yang kuat untuk menjadi pengasuh atau untuk dapat mewariskan kebijaksanaan Anda. atau bahkan memperbaiki masa lalumu. Promosi pekerjaan mungkin berkaitan dengan uang, namun mungkin yang lebih penting adalah memiliki izin untuk menjadi kreatif atau merasa berkuasa, seperti halnya memulai sebuah bisnis mungkin juga tentang memiliki kebebasan. Mendaki jalur ini mungkin tentang alam atau pengalaman sekali seumur hidup bersama teman-teman, namun pada tingkat yang lebih dalam, ini adalah tentang menghadapi tantangan baru untuk kepribadian yang menyukai tantangan.

Berhasil menghadapi kekecewaan atau keterbatasan dalam hidup bukan hanya tentang “move on” atau “melakukan yang terbaik darinya” tapi menelusuri, menemukan apa arti dari tujuan atau impian tersebut, apa inti dari kepribadian Anda yang diwakilinya, dan kemudian mengubahnya—teruskan kebutuhan itu, inti itu maju dengan cara baru.

Langkah selanjutnya

Jika Anda sedang bergumul dengan kekecewaan atau kehilangan, ini mungkin saat yang tepat untuk merenung dan mencari tahu apa yang perlu Anda lanjutkan. Jika, misalnya, memiliki anak berarti mengasuh anak, pertimbangkan cara lain untuk mewujudkan kebutuhan tersebut ke dalam hidup Anda—memiliki anak asuh yang lebih peka terhadap orang-orang yang berinteraksi dengan Anda? Jika ingin menjadi lebih kreatif, dapatkah Anda menjelajahi saluran kreatif lainnya? Jika Anda merasa tidak terlalu terikat dan membutuhkan lebih banyak kebebasan, adakah cara untuk mewujudkan hal ini dalam hidup Anda? Jika ini tentang tantangan, dapatkah Anda membuat tantangan lain—memperkecil dan menemukan sesuatu yang tidak terlalu bersifat fisik namun sama menantangnya atau menjelajahi media yang berbeda—belajar bahasa atau memainkan alat musik?

Akankah tujuan atau impian baru ini menghapus kekecewaan dan rasa kehilangan di masa lalu? Tergantung pada besarnya lukanya, kedutan kesedihan kemungkinan besar akan tetap ada dan naik turun seiring dengan apa yang terjadi saat Anda melangkah maju. Apakah tujuan baru tersebut akan sama memuaskannya dengan tujuan yang hilang? Mungkin tidak, karena masih diwarnai dengan kesedihan lama, namun ada baiknya jika Anda bangga dengan kesedihan baru.

Temukan inti Anda

Terakhir, carilah tema tujuan Anda. Apa yang penting dalam diri Anda untuk menjadi diri Anda? Ini mungkin tentang menjadi orang yang penuh rasa ingin tahu, pembelajar yang selalu perlu belajar. Hebat—ini adalah sesuatu yang dapat Anda ubah dan lakukan sepanjang sisa hidup Anda. Mungkin ini tentang menjadi kreatif—jelajahi dan temukan hal-hal baru. Begitu pula dengan tantangan—bertukar pikiran tentang pengalaman yang, meskipun tampak kecil, akan membangkitkan gairah Anda dan memberi Anda aliran dopamin yang sama.

Catatlah tujuan, impian, dan kekecewaan. Apa yang perlu Anda teruskan dan ubah?

***

Solo, Kamis, 7 Desember 2023. 8:49 pm

Suko Waspodo