calista bella

Penyebab Rambut Beruban pada Usia Muda

Eduaksi | 2023-10-26 19:12:08

Rambut beruban di usia muda dapat disebabkan oleh berbagai faktor, baik faktor genetik, gaya hidup, maupun kondisi medis tertentu. Menurut American Academy of Dermatology, sekitar 25% orang mulai mengalami uban sebelum usia 30 tahun.

Faktor genetik

yang di kutip dari forum yihka. Jika orang tua atau kakek atau nenek kamu mengalami rambut beruban di usia muda, maka kamu juga berisiko mengalami hal yang sama.

Faktor gaya hidup

Yang dapat menyebabkan rambut beruban di usia muda antara lain:

1. Stres

Stres dapat menyebabkan produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut, menurun.

2. Kekurangan nutrisi.

Kekurangan vitamin B12, vitamin B6, dan zat besi dapat menyebabkan rambut beruban di usia muda.

3. Merokok.

Merokok dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut beruban lebih awal.

4. Paparan sinar matahari.

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak melanin dan menyebabkan rambut beruban.

Dalam kondisi medis tertentu yang dapat menyebabkan rambut beruban di usia muda antara lain:

1. Gangguan tiroid.

Gangguan tiroid, seperti hipotiroidisme, dapat menyebabkan rambut beruban lebih awal.

2. Penyakit autoimun.

Penyakit autoimun, seperti vitiligo, dapat menyebabkan rambut beruban di usia muda.

3. Kelainan genetik.

Kelainan genetik, seperti sindrom Werner, dapat menyebabkan rambut beruban lebih awal.

Cara mengatasi rambut beruban di usia muda

Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah atau mengatasi rambut beruban di usia muda. Namun, kamu dapat melakukan beberapa hal untuk memperlambat pertumbuhan uban, antara lain:

1. Makan makanan yang sehat.

Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12, vitamin B6, dan zat besi.

2. Hindari stres.

Lakukan hal-hal yang dapat membantu kamu mengelola stres, seperti olahraga, meditasi, atau yoga.

3. Berhenti merokok.

Jika kamu merokok, berhentilah mulai sekarang.

4. Lindungi rambut dari paparan sinar matahari.

Gunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.

Cara merawat rambut yang beruban yang dilansir dari situs yihka

1. Gunakan sampo dan kondisioner yang dirancang khusus untuk rambut beruban. Sampo dan kondisioner ini dapat membantu menjaga rambut beruban tetap sehat dan berkilau.

2. Hindari penggunaan produk penata rambut yang keras. Produk penata rambut yang keras dapat membuat rambut beruban menjadi kering dan rapuh.

3. Pangkas rambut secara teratur. Memotong rambut secara teratur dapat membantu menghilangkan rambut beruban yang kering dan rusak.