Eunike Alfrita Maharani Walla
Menangkal FOMO: Membangun Keseimbangan dan Kepuasan Diri dalam Era Sosial Media
Gaya Hidup | Monday, 22 May 2023, 12:14 WIB
Akhir-akhir ini kita sering mendengar istilah FOMO, terutama di media sosial dan lingkungan sosial. Apa sebenarnya FOMO itu?FOMO (Fear of Missing Out) adalah suatu kecemasan yang diakibatkan rasa takut ketinggalan suatu hal seperti tren, informasi, berita, ataupun ketika orang lain bisa bersenang-senang tanpamu, dan kamu merasa orang lain lebih baik daripada kamu.Apa Saja sih ciri kita mengalami FOMO?
- Selalu check gadget
- Selalu ingin tahu kehidupan orang lain
- Berani mengeluarkan uang melebihi kemampuan untuk mengikuti suatu trend
- Menjadi people pleaser
Memang kenapa kalau kita FOMO, memang FOMO memiliki dampak negatif? Tentu, FOMO memiliki pengaruh besar pada hubungan sosial kita dan juga hal-hal lain dalam kehidupan kita sehari-hari.Berikut merupakan dampak dari FOMO:
- Terganggunya kesehatan mental
- Menimbalkan perasaan negatif
- Rusaknya hubungan sosial
- Ketergantungan media sosial
- Menggangu produktivitas
- Menurunkan kepercayaan diri
FOMO ini harus segera diatasi agar tidak mengganggu aktivitas dan perasaan siapapun yang mengalaminya.Lantas bagaimana kita dapat melawan FOMO?
- Batasi penggunaan media sosial
- Fokus dan menghargai diri sendiri
- Nikmati momen kamu
- Tentukan prioritas hidup
- Belajar untuk bersyukur
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
Berita Terkait
Terpopuler di Gaya Hidup
Terpopuler
