Sandi Bagus

Inilah Beberapa Minuman yang Bisa Menurunkan Berat Badan

Gaya Hidup | 2022-09-30 11:54:45

Dikutip dari FOOD NDTV. Pakar Ayurveda Dr. Ashutosh Gautam mengatakan bahwa Anda memerlukan platform pencernaan yang baik untuk penurunan berat badan yang efektif. Agar jelas platform pencernaan yang lebih baik adalah langkah pertama untuk defisit kalori menurunkan berat badan. Anda dapat mempengaruhi diet Anda untuk meningkatkan pencernaan dan metabolisme. Minuman herbal paling baik diminum sebelum tidur. Sisi positifnya minuman ini mendukung sistem pencernaan tubuh Anda dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga Anda tidak perlu bangun tengah malam untuk makan.

Ini adalah minuman herbal yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

1. Susu kunyit

Kunyit adalah rempah-rempah dengan manfaat kesehatan. Kunyit memiliki sifat antioksidan yang dapat menghilangkan racun berbahaya dari tubuh dan meningkatkan pencernaan. Anda bisa makan kunyit dengan susu untuk meningkatkan nutrisi. Anda bisa mengkonsumsi kunyit dengan meminum segelas susu kunyit sebelum tidur. Rasanya sangat keren. Sempurna keesokan paginya.

2. Jus lidah buaya

Minum jus lidah buaya sebelum tidur secara alami dapat mengurangi lemak. kata Dr Ashutosh. Lidah buaya memiliki kemampuan untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan menyehatkan tubuh. Menurut Healing Foods jus lidah buaya membantu menyeimbangkan flora usus.

Baca Juga :

Apakah Makan Buah dan Sayur Setiap Hari Saja Cukup ?

3. Jus mentimun dan peterseli

Jika Anda meminum jus hijau ini secara teratur maka akan mempercepat proses penurunan berat badan. FYI mentimun tinggi air dan serat dan sangat rendah kalori. Dan peterseli memiliki sifat diuretik yang membuat Anda ingin buang air kecil lebih sering.

4. Teh chamomile

Chamomile tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga dapat secara signifikan mengurangi peradangan karena mengandung kalsium potasium dan flavonoid yang mendetoksifikasi tubuh dan memiliki efek khusus pada racun. Minum secangkir teh chamomile hangat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak

5. Teh kayu manis

Minum teh kayu manis sebelum tidur dapat meningkatkan metabolisme dan kayu manis kaya akan antioksidan dan antibiotik. Minuman herbal ini bermanfaat sebagai minuman detoks dan dapat ditambahkan madu secukupnya untuk meningkatkan rasa teh kayu manis.

6. Infused water fenugreek

Penggunaan fenugreek secara teratur meningkatkan penurunan berat badan. Obat alami ini juga bermanfaat untuk memperkuat sistem pencernaan. Sebaiknya minum minuman herbal ini sekitar 30 menit atau satu jam sebelum tidur kata dr. Ashutosh.