Devi Nur fitriani
Kebiasaan Membandingkan Diri di Media Sosial Perlu Dikurangi
Gaya Hidup | 2026-07-23 23:37:18
Media sosial sudah menjadi bagian dari kehidupan banyak orang. Hampir setiap hari kita melihat unggahan tentang pencapaian, liburan, barang baru, hingga berbagai momen bahagia dari orang lain. Tanpa disadari, kebiasaan melihat hal-hal tersebut terkadang membuat seseorang mulai membandingkan hidupnya dengan kehidupan orang lain.
Padahal, apa yang terlihat di media sosial belum tentu menggambarkan keadaan sebenarnya. Banyak orang hanya membagikan momen terbaik dalam hidupnya, sementara kesulitan dan perjuangan yang mereka alami tidak selalu diperlihatkan. Akibatnya, orang yang melihat bisa merasa tertinggal atau menganggap hidupnya kurang menarik.
Kebiasaan terus-menerus membandingkan diri dapat memengaruhi rasa percaya diri. Seseorang menjadi mudah merasa tidak cukup baik, kurang bersyukur, bahkan kehilangan motivasi karena merasa orang lain selalu lebih sukses. Jika dibiarkan, hal ini juga bisa berdampak pada kesehatan mental.
Salah satu cara untuk mengurangi kebiasaan tersebut adalah dengan membatasi waktu bermain media sosial dan lebih fokus pada perkembangan diri sendiri. Setiap orang memiliki jalan hidup, kemampuan, dan waktu yang berbeda untuk mencapai tujuannya. Tidak ada alasan untuk terburu-buru hanya karena melihat pencapaian orang lain.
Selain itu, media sosial sebaiknya dimanfaatkan sebagai tempat mencari inspirasi, bukan sebagai alat untuk mengukur nilai diri. Mengikuti akun yang memberikan edukasi atau motivasi juga bisa menjadi pilihan agar waktu yang dihabiskan di media sosial terasa lebih bermanfaat.
Pada akhirnya, kebahagiaan bukan ditentukan oleh banyaknya unggahan yang dimiliki, melainkan oleh rasa syukur dan kemampuan menikmati proses hidup. Berhenti membandingkan diri bukan berarti berhenti bermimpi, tetapi belajar menghargai perjalanan yang sedang dijalani.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
