Muhamad Sabilla
3 Tips Jitu Agar tidak Kecanduan Main Game
Games | 2025-07-09 19:19:03
Main game boleh, asal tetap sehat dan seimbang!
Di era digital seperti sekarang, game bukan sekadar hiburan, tapi juga bisa menjadi candu. Banyak orang menyadari telah menghabiskan berjam-jam di depan layar sampai lupa waktu, tugas, bahkan kesehatan. Nah, kalau kamu mulai merasa game mulai "menguasai hidupmu", ini 3 tips sederhana tapi ampuh agar tidak kecanduan:
1. Buat Jadwal Main yang Ketat
Jangan biarkan waktu main game mengalir tanpa batas. Tentukan jam main, misalnya 1 jam setelah semua tugas selesai. Gunakan alarm sebagai pengingat. Saat waktunya habis, close game, bukan close mata ke dunia nyata.
Jangan jadikan rutinitas kita terganggu oleh game yang sifatnya hanya untuk hiburan semata. Setelah tugas dan kewajiban kita selesaikan, barulah game bisa kita jadikan tempat untuk rehat sejenak. Sejatinya pekerjaan kita lebih penting dari game yang sifatnya hiburan sementara
2. Cari Aktivitas Seru Lain di Dunia Nyata dan Perbaiki Pola Hidup
Game itu menyenangkan, tapi dunia nyata juga punya banyak hal keren. Coba mulai olahraga, ikut komunitas, nonton film bareng teman, atau belajar skill baru (kayak ngedit video atau main alat musik). Kalau hidupmu penuh aktivitas menarik, keinginan untuk terus main game bakal berkurang.
Memang sih di masa sekarang game pun bisa menjadi ladang cuan, tetapi jangan jadi kecanduan bahkan sampai bisa merusak kesehatan. Olahraga dan pola makan yang cukup juga penting untuk menjaga imunitas tubuh seseorang yang terus-menerus melihat layar sepanjang hari. Karena banyak gamer yang pola hidupnya tidak sehat dan sakit-sakitan karenanya.
3. Libatkan Orang Sekitar
Kalau kamu mulai merasa kecanduan, jangan ragu cerita ke orang tua, sahabat, atau guru. Minta mereka bantu kamu buat lebih disiplin. Bisa juga main game bareng, tapi dengan aturan dan durasi jelas.
Game bukan musuh. Ia bisa jadi sarana hiburan, belajar, bahkan karier. Tapi semua akan berdampak buruk kalau berlebihan. Jadi, tetap main game, tapi main yang cerdas, bukan main yang terjerat.
Muhamad Sabilla, Mahasiswa UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Fakultas Ushuluddin, Jurusan Ilmu Al-Qur'an dan Tafsir
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
