Hipertensi Penyakit Silent Killer
Eduaksi | 2024-12-11 04:41:21Tahukan anda bahwa 1 dari 3 rakyat indondesia mengidap penyakit Hipertensi dimanabanyak orang Indonesia menghiraukan penyakit ini padahal Hipertensi ini memiliki julukan lain yaitu “silent killer” karena penyakit ini bisa berbahaya apabila tidak di tangani denngan tepat
Hipertensi, atau yang lebih dikenal dengan tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri meningkat lebih tinggi dari batas normal. Secara umum, tekanan darah dianggap normal jika berada di bawah 120/80 mmHg. Tekanan darah yang lebihtinggi, khususnya di atas 140/90 mmHg, dapat menunjukkan adanya hipertensi. Kondisi inisering disebut sebagai “penyakit diam” karena gejalanya tidak selalu tampak jelas pada penderita, meskipun dapat menimbulkan risiko serius bagi kesehatan jangka panjang. Adapun jenis hipertensi yaitu sebagai berikut:
1.HipertensiPrimer
Jenis hipertensi ini tidak diketahui penyebab pastinya. Biasanya berkembang seiringbertambahnya usia dan dipengaruhi oleh faktor genetik, gaya hidup, serta pola makan. Hipertensi primer sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas
2.HipertensiSekunder
Hipertensi jenis ini terjadi akibat kondisi medis lain, seperti gangguan ginjal, gangguanhormon, penggunaan obat-obatan tertentu, atau penyakit jantung. Hipertensi sekunderlebih mudah diidentifikasi karena adanya faktor pemicu yang jelas.
Selain itu tidak ada penyebab pasti hipertensi, terutama pada jenis primer, belumsepenuhnya dipahami, namun beberapa faktor risiko telah diidentifikasi. Faktor-faktor inimeliputi:
•Usia: Risikonhipertensi meningkat seiring bertambahnya usia.
•Riwayat keluarga:Jika ada anggota keluarga yang menderitahipertensi,kemungkinanbesarAnda jugaberisikotinggi•Obesitas:Kelebihanberatbadanmemberibebanlebihpadajantung,sehinggameningkatkantekanandarah.•Kurangaktivitasfisik:Gayahidupsedentaridapatmeningkatkanrisikohipertensi.•Diettidaksehat:Mengonsumsimakanantinggigaram, lemak, dankaloriberlebihdapatmemengaruhitekanandarah.•Stress:Streskronisdapatmemengaruhihormondansistemsaraf, yang padagilirannyamempengaruhitekanandarah.•Merokok:Keduakebiasaaninidapatmerusakpembuluhdarahdanmeningkatkantekanandarah.
Pada banyak kasus, hipertensi tidak menimbulkan gejala yang jelas. Hal ini membuat banyakorang tidak menyadari bahwa mereka memiliki hipertensi, meskipun sudah lama menderitakondisi ini. Beberapa gejala yang mungkin timbul pada penderita hipertensi berat atau yang sudah berkembang menjadi komplikasi antara lain:
•Sakitkepala•Pusing•Penglihatankabur•Nyeri dada•Sesaknapas•Kelelahanyangberlebihan
Karena hipertensi sering tidak menimbulkan gejala, penting untuk memeriksa tekanan darahsecara rutin, terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko.
Selain itu hipertensi yang berkelanjutan dan tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagaikomplikasi serius antara lain:
•Penyakitjantung:Hipertensidapatmenyebabkanpenebalanototjantung(hipertrofiventrikelkiri),gagaljantung, danmeningkatkanrisikoseranganjantungataustroke.•Stroke:Peningkatantekanandarahdapatmerusakpembuluhdarahdiotak,meningkatkanrisikostroke.•GagalGinjal:Tekanandarahtinggidapatmerusakpembuluhdarahdiginjal,mengurangikemampuanginjaluntukmenyaringlimbahdaritubuh.•Kerusakanpembuluhdarah:Hipertensidapatmenyebabkankerusakanpadapembuluhdarahdiseluruhtubuh,termasukmatadan kaki.•Gangguanpenglihatan:Hipertensidapatmerusakpembuluhdarahdi retina,menyebabkangangguanpenglihatan.
Cara Mencegah dan Mengelola Hipertensi:
Mencegah dan mengelola hipertensi sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu:
1.Perubahangayahidup:
Diet Sehat: Mengurangi konsumsi garam, lemak jenuh, dan meningkatkan konsumsibuah, sayur, serta makanan kaya serat.
Aktivitas Fisik: Olahraga teratur, seperti jalan cepat, lari, atau berenang, dapatmembantu menurunkan tekanan darah.
Mengelola Stres: Teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam dapatmembantu mengurangi stres.
Berhenti Merokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanandarah.
Batasi Konsumsi Alkohol: Konsumsi alkohol dalam jumlah moderat atau bahkan tidaksama sekali dapat membantu menurunkan risiko hipertensi.
2.Pengobatanmedis
Untuk hipertensi yang lebih serius atau sulit dikendalikan melalui perubahan gayahidup saja, dokter mungkin meresepkan obat antihipertensi. Beberapa jenis obat yang sering digunakan untuk mengobati hipertensi antara lain:
•Diuretic•ACE inhibitor•Calcium channel blockers•Beta blockers•AngiostensinII receptor Blocker3.PemantauanTekananDarahSecaraRutin
Jika Anda memiliki faktor risiko hipertensi, penting untuk memeriksa tekanandarah secara teratur, baik di rumah atau di klinik. Dengan pemantauan rutin, hipertensidapat dideteksi lebih awal dan ditangani dengan lebih efektif.
Kesimpulan:
Hipertensi adalah kondisi serius yang dapat menimbulkan berbagai komplikasi berbahayajika tidak dikelola dengan baik. Meskipun sering tidak menimbulkan gejala yang jelas, pentinguntuk mengetahui faktor risiko dan memeriksakan tekanan darah secara rutin. Dengan perubahangaya hidup yang sehat, pengelolaan stres, dan pengobatan yang tepat, hipertensi dapatdikendalikan dan komplikasi serius dapat dicegah. Jangan abaikan kesehatan jantung Anda; karena pencegahan lebih baik daripada pengobatan.
Jika Anda merasa khawatir tentang hipertensi atau memiliki gejala yang mencurigakan, segerakonsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
