Ragiel Putra Hertianto K
Khasiat Tomat Bagi Kecantikan dan Kesehatan
Edukasi | 2024-07-05 14:07:04
Tomat mungkin adalah makanan yang paling terkenal. Apakah tomat merupakan buah atau sayuran, yang pasti tomat memiliki banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Dalam 100 gram tomat terdapat beberapa tambahan seperti 93 gram air, 24 kalori energi, 2 gram protein, 0,7 gram lemak, 3,3 gram gula, 1,8 gram serat, 5 mg kalsium, 27 gram fosfor. , dan perangkat tambahan dan suplemen yang berbeda. . Kandungan yang membuat buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan wajah.
1. Dapat Melembabkan Kulit Wajah
Berlatih seharian di luar rumah bisa membuat kulit wajah menjadi kering. Jadi, coba gunakan masker tomat untuk melembabkan kulit. Kemampuan tomat membuat wajah lebih lembap berasal dari kandungan potasiumnya. Mengingat survei yang diperkenalkan dalam Journal of Dermatological Science, kadar potasium yang rendah menambah keadaan kulit kering pada penderita dermatitis atopik.
2. Meredakan Gangguan Kulit
Salah satu manfaat makan tomat mentah untuk wajah adalah membuang peradangan pada kulit. Hal ini karena tomat dilengkapi dengan zat menenangkan, seperti lycopene, beta-karoten, lutein, vitamin E, dan termasuk asam L-askorbat.
Berkat bahan-bahan ini, tomat dapat meredakan iritasi dan gangguan kulit. Meski menjanjikan, potensi manfaat dari tomat ini perlu dipikirkan lebih jauh bila digunakan dengan cara dioleskan ke kulit.
3. Memiliki Anti Penuaan Yang Bagus
Selain dioleskan, manfaat tomat untuk kulit wajah juga bisa dirasakan dengan mengonsumsinya secara langsung. Salah satu manfaat yang bisa dirasakan dari mengonsumsi tomat adalah mempercepat penuaan kulit. Pasalnya, tomat sarat dengan berbagai jenis nutrisi B, seperti B1, B3, B5, B6, hingga B9.
4. Sangat Bagus Untuk Kemakmuran Jantung
Jantung memiliki banyak fungsi, sehingga kesehatannya harus terus dijaga agar tidak memperlambat organ tubuh lainnya. Tomat mengandung lycopene dan beta-carotene yang dapat mengurangi risiko gagal napas.
5. Sangat Bagus Untuk Kesehatan Mata
Manfaat tomat lainnya adalah untuk kesehatan mata karena mengandung beta karoten. Kandungan lycopene dan lutein pada tomat juga bermanfaat untuk mencegah gangguan mata seperti cascade dan degenerasi makula.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
