Suko Waspodo

    FOLLOW  

Kepala Vs Hati: Pengambilan Keputusan dan Hubungan

Humaniora | Sunday, 24 Mar 2024, 09:57 WIB

Setiap gaya memiliki tantangan dan kekuatan; inilah cara bertemu di tengah.

Poin-Poin Penting

· Keputusan sering kali berbeda antara pikiran analitis dan emosional.

· Masing-masing memiliki kekuatan, tantangan, dan dampak hubungan yang terkadang menimbulkan masalah.

· Kuncinya, baik secara individu maupun bersama-sama, adalah bergerak ke arah tengah.

Diperkirakan kita membuat 35.000 keputusan setiap hari. Jelasnya, tidak semua keputusan diciptakan sama. Ada yang hanya berjalan dengan autopilot, ada yang tidak penting dan relatif tidak penting, ada pula yang memerlukan upaya mental penuh. Namun kepribadian kita sering kali memandu pengambilan keputusan, yang biasanya terbagi menjadi dua kubu berbeda dalam satu kesatuan: kubu yang didorong oleh “kepala”—lebih analitis—atau “hati”—lebih didorong oleh emosi. Masing-masing memiliki karakteristik, kekuatan, tantangan, dan dampaknya sendiri terhadap hubungan. Berikut rinciannya:

Kepala

Karakteristik: Seperti yang mungkin Anda duga, mereka yang lebih analitis cenderung lebih berhati-hati saat mengambil keputusan. Mereka ingin mengumpulkan informasi dan sering kali tidak mengambil keputusan sampai mereka merasa yakin bahwa mereka telah mengambil keputusan rasional terbaik.

Ciri-ciri kepribadian: Secara garis besar, karena temperamen dan pola asuh mereka, orang-orang seperti itu, meski belum tentu, sering kali bersikap kritis terhadap diri sendiri, bahkan perfeksionis, dan akibatnya, takut membuat “kesalahan”. Mereka mungkin didorong oleh banyak keharusan, mengatur hidup mereka dengan banyak aturan dan rutinitas.

Kekuatan: Kemampuan untuk membuat keputusan yang tegas dan rasional.

Tantangan: Kadang-kadang, mereka terjebak dalam lubang-lubang informasi dan tersesat dalam terlalu banyak informasi yang tidak jelas, sehingga melemahkan kemampuan mereka untuk mengambil keputusan.

Hubungan: Jika mereka menjalin hubungan dengan orang seperti mereka, ada banyak kecocokan, meski mereka bisa berdebat tentang logika atau informasi siapa yang benar. Jika seseorang lebih berhati hati, mereka mungkin pada awalnya tertarik pada spontanitasnya, tetapi seiring berjalannya waktu, mereka dapat dengan mudah merasa frustrasi oleh emosi tersebut, yang tampak seperti impulsif, dan pengambilan keputusan yang “tidak rasional”.

Hati

Karakteristik: Meskipun orang-orang yang memimpin didorong oleh nalar, orang-orang yang berada di ujung lain kontinum didorong oleh perasaan. Keputusan dibuat dengan cepat berdasarkan apa yang “dirasa benar” pada saat itu, dan kehidupan sehari-hari dibentuk dengan cara yang sama—saya melakukan apa yang saya lakukan berdasarkan perasaan saya.

Kekuatan: Spontanitas. Berbeda dengan orang yang berkepala dingin yang bekerja keras untuk membuat keputusan yang tepat, mereka memiliki pendekatan hidup yang lebih energik, cepat tanggap, dan selalu berada di saat ini.

Tantangan: Ada garis tipis antara spontanitas dan impulsif, dan impulsif biasanya tidak menghasilkan keputusan yang baik. Jika didorong oleh “perasaan Anda”, penundaan dapat terjadi, menunda hal-hal yang sulit, tidak menarik, atau membebani.

Kepribadian: Tidak seperti pemimpin yang memiliki keharusan, peraturan, dan rutinitas, orang-orang ini sering kali didorong oleh keinginan dan kepuasan sesaat. Mereka yang menderita kecemasan, gangguan defisit perhatian, atau depresi dapat dengan mudah terjerumus ke dalam kelompok ini, yang sering kali memperburuk masalah mereka.

Hubungan: Jika dipasangkan dengan orang seperti mereka, spontanitas mereka dapat menular dan menyegarkan. Di sisi lain, mungkin juga terdapat banyak drama, atau tantangan-tantangan yang ada dapat digabungkan sehingga menciptakan gaya hidup yang agak kacau. Mereka mungkin pada awalnya tertarik pada orang yang berkepala dingin yang tampak solid, mantap, dan merupakan penyeimbang dalam kehidupan sehari-hari mereka. Namun seiring berjalannya waktu, kekuatan ini bisa menjadi buruk—kekokohan berubah menjadi kaku atau membosankan, atau paling buruk, mengendalikan dan kritis.

Pertemuan di Tengah

Kita semua memiliki kekuatan dan kelemahan berdasarkan genetika, pola asuh, keterampilan mengatasi masalah, dan hubungan, yang pada tingkat tertentu biasanya dibangun atas dasar saling melengkapi. Namun jika gaya Anda saat ini menimbulkan masalah—terasa membatasi, menimbulkan masalah hubungan—tantangannya adalah menjauh dari hal-hal ekstrem yang menggabungkan kekuatan kepala dan hati dan lebih ke arah tengah. Berikut cara memulainya:

Kepala: Cara Keluar

Pertemuan di tengah-tengah mencakup lebih banyak hal yang dilakukan dengan baik oleh orang yang berhati hati: menjadi lebih spontan dengan emosi dan informasi. Ini tentang pengembangan keterampilan dan penguatan otak, namun juga melibatkan pengambilan risiko: membuat keputusan yang terkesan impulsif, mengambil lebih sedikit informasi, dan bersedia menerima “cukup baik”.

Ini juga tentang menjauh dari keharusan dan aturan serta belajar memperhatikan dan memupuk keinginan—reaksi naluri tersebut. Tolaklah suara-suara kritis yang membuat Anda takut membuat kesalahan dan melihat “kesalahan” bukan sebagai bencana namun sebagai eksperimen dalam mencoba pendekatan baru.

Hati: Cara Memperlambat

Sama seperti para pemimpin yang perlu lebih banyak memasukkan spontanitas Anda, Anda juga ingin memupuk lebih banyak rasionalitas dan pemikiran mereka. Daripada mengikuti emosi dan dorongan hati, Anda sebaiknya memperlambatnya dengan melangkah mundur, menenangkan emosi, memikirkan konsekuensi jangka panjang, dan menahan keinginan untuk melakukan sesuatu sekarang. Dan jika Anda selama ini bergumul dengan penundaan, yang terpenting adalah melakukan pendekatan, bukan menghindari, meningkatkan, dan melakukan hal-hal yang selama ini Anda tunda. Ini tentang membangun kemauan Anda untuk melawan emosi Anda.

Tip Hubungan

Jika hal ini menjadi sumber frustrasi dalam hubungan Anda, tantangannya adalah menghindari upaya menjadikan orang lain lebih seperti Anda, tetapi bersama-sama, bertemu di tengah-tengah. Pilihlah satu atau dua hal yang paling Anda ingin orang lain lakukan dengan cara konkret yang paling mengganggu Anda dan sepakati untuk melakukannya. Kemudian, bicarakan tentang bagaimana Anda berdua dapat saling mendukung dalam melakukan perubahan yang lebih besar ini. Apa yang Anda coba perbaiki adalah orang lain, tetapi dinamika di antara Anda berdua.

Bagi orang-orang yang berpikiran dan hati, penting untuk mengambil langkah kecil—tidak ada kampanye atau perubahan. Pilih satu atau dua aspek dari pendekatan default Anda. Cobalah melakukan sesuatu yang berbeda selama satu atau dua minggu—menahan diri dari kritik terhadap diri sendiri atau pengumpulan informasi yang berlebihan, menolak dorongan impulsif, atau melakukan sesuatu yang selama ini Anda tunda. Ini tentang memperbarui otak Anda agar lebih fleksibel.

Seperti Goldilocks, Anda tidak ingin menjadi terlalu panas atau terlalu dingin; Anda ingin menemukan kombinasi yang tepat.

***

Solo, Minggu, 24 Maret 2024. 9:42 am

Suko Waspodo