Suko Waspodo

    FOLLOW  

6 Cara Membangkitkan Minat dan Semangat Anda di Tempat Kerja

Eduaksi | Tuesday, 16 Jan 2024, 21:19 WIB

Ambil langkah-langkah untuk terlibat kembali ketika antusiasme sudah berkurang.

Poin-Poin Penting

· Setidaknya beberapa aspek pekerjaan menjadi (atau menjadi) rutin dan membangkitkan semangat.

· Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk menambah antusiasme atau semangat baru di tempat kerja.

· Keenam strategi ini sederhana namun memerlukan kesengajaan.

Hampir semua pekerjaan menjadi rutin, dan wajar jika Anda kehilangan minat atau semangat yang membuat Anda tetap terlibat dan melakukan pekerjaan terbaik Anda. Anda mungkin melakukannya dengan baik dalam hal kinerja, tapi bagaimana perasaan Anda tentang pekerjaan Anda? Apakah Anda ingat saat-saat sebelumnya ketika Anda merasa lebih positif mengenai hal itu? Meskipun tidak ada cara pasti untuk mendapatkan kembali tingkat kegembiraan sebelumnya terhadap pekerjaan Anda, berikut enam strategi yang perlu dipertimbangkan.

1. Carilah sesuatu yang baru untuk dipelajari.

Tujuannya di sini adalah untuk sedikit meregangkan atau menantang diri sendiri. Apa yang dapat Anda pelajari lebih lanjut yang dapat meningkatkan kinerja Anda, selaras dengan kepentingan pribadi Anda, atau keduanya? Strategi ini bukanlah sesuatu yang diwajibkan oleh atasan Anda, namun merupakan pilihan Anda untuk melampaui ekspektasi. Dampaknya bisa menjadi pancaran energi baru yang disusul rasa bangga untuk terus berkembang sebagai seorang profesional.

2. Meningkatkan hubungan.

Jika Anda berinteraksi dengan pelanggan atau klien, apa yang mungkin terjadi jika Anda dengan sengaja sedikit melampaui gaya biasanya dan menunjukkan lebih banyak perhatian, antusiasme, dan minat? Ini mungkin tidak terasa alami pada awalnya, tetapi anggap ini sebagai eksperimen dan catat kemungkinan dampaknya pada Anda dan orang lain.

Bagaimana dengan rekan kerja dan rekan kerja? Apakah ada seseorang yang bekerja bersama Anda dan belum Anda kenal dengan baik? Jadikan tujuan Anda untuk mengubahnya, dan pastikan untuk menunjukkan minat yang tulus untuk mengetahui lebih banyak tentang orang tersebut. Akan sangat membantu jika Anda memimpin dengan mengungkapkan lebih banyak tentang diri Anda sebelum bertanya tentang orang lain. Secara khusus, carilah kesamaan yang Anda miliki, atau keterampilan dan kemampuan yang mereka banggakan.

3. Menjadi sumber daya.

Anda memiliki keterampilan, kemampuan, dan pengalaman yang mungkin Anda anggap remeh. Meskipun ini mungkin bukan bagian dari deskripsi pekerjaan Anda, bagaimana Anda bisa menawarkan hal ini kepada orang-orang yang bekerja dengan Anda? Apakah ada seseorang yang mungkin mendapat manfaat dari bimbingan Anda? Apakah ada sumber daya yang dapat Anda buat yang bermanfaat bagi orang lain, seperti lembar pelatihan atau video? Apakah ada orang lain yang dapat Anda komunikasikan bahwa Anda siap menerima bantuan mengenai informasi atau tugas tertentu? Buatlah undangannya.

4. Ambil perspektif perbaikan proses.

Bayangkan datang dari luar organisasi Anda dan memeriksa pekerjaan Anda. Apa yang akan diperhatikan seseorang jika peran mereka adalah mengamati Anda sepanjang hari dan mencatat dengan baik bagaimana pekerjaan Anda dilaksanakan? Mungkinkah mereka memperhatikan sedikit cara untuk menjadi lebih efisien atau efektif? Sekalipun hasil yang diperoleh saat ini baik-baik saja, adakah cara untuk mengubah proses tersebut sehingga hasilnya seringkali luar biasa? Ambillah peran orang luar ini dan temukan beberapa hal yang mungkin mengejutkan Anda.

5. Tempelkan stempel Anda sendiri di atasnya.

Apakah ada cara kecil untuk mengubah pekerjaan Anda agar lebih selaras dengan kekuatan, minat, dan gaya pribadi Anda? Bagaimana Anda bisa bekerja dengan cara yang unik bagi Anda? Aspek apa dari pekerjaan Anda yang paling Anda sukai dan paling tidak Anda sukai? Tujuan utamanya di sini adalah menemukan cara-cara kecil untuk membuat pekerjaan Anda sedikit lebih menarik dengan menyesuaikannya untuk Anda secara pribadi. Akan selalu ada aspek pekerjaan yang tidak menarik namun dibutuhkan. Bisakah beberapa di antaranya diperdagangkan dengan yang lain? Jika tidak, dapatkah tindakan tersebut dilakukan secara bertahap atau dijadwalkan untuk mengurangi rasa sakit?

6. Padukan dengan yang menyenangkan.

Jika memungkinkan, tindak lanjuti tugas-tugas yang kurang diinginkan dengan pengalaman yang lebih menyenangkan. Godaannya adalah untuk menunda aspek pekerjaan yang paling tidak menarik, sehingga menimbulkan rasa takut, meskipun ringan. Sebaliknya, gunakan tugas-tugas yang lebih diinginkan sebagai penguat untuk mengalahkan tugas-tugas lain. Melakukan hal ini akan memberikan motivasi dan, seiring berjalannya waktu, mengurangi keraguan dalam menangani aspek-aspek pekerjaan yang relatif tidak menyenangkan.

Jika Anda memiliki kesempatan, praktikkan pengelompokan aktivitas: melakukan pekerjaan secara bersamaan sambil menikmati pengalaman menyenangkan seperti bercakap-cakap, atau mendengarkan musik atau podcast. Tentu saja hal ini berlaku untuk pekerjaan yang bersifat rutin dan tidak memerlukan banyak perhatian. Meski begitu, situasi Anda mungkin tidak memungkinkan pengelompokan aktivitas eksplisit. Dalam hal ini, Anda dapat melakukan kenangan penuh syukur. Latihan ini melibatkan menghidupkan kembali secara mental pengalaman-pengalaman yang sangat menyenangkan atau bermakna, melakukannya sejelas mungkin, dan mengalami kembali emosi yang Anda rasakan saat itu. Dampaknya meliputi peningkatan kebahagiaan.

Tentu saja, tidak semua strategi ini berlaku untuk situasi dan minat Anda. Benang merah di antara mereka adalah intensionalitas. Artinya, secara sadar melampaui perilaku khas Anda di tempat kerja. Dalam setiap kasus, lakukan pendekatan sebagai eksperimen, dengan tujuan memperhatikan efek apa pun. Perspektif itu saja yang mendorong keterlibatan, karena hal itu membuat Anda keluar dari pola biasanya atau beroperasi dengan autopilot. Rutinitas itu efisien dan nyaman secara psikologis. Sayangnya, biaya sering kali menjadi penurunan semangat sehingga kami ingin menghidupkannya kembali dengan enam praktik ini.

***

Solo, Selasa, 16 Januari 2024. 9:10 pm

Suko Waspodo