Suko Waspodo

Seni Ekspresif Memperkuat Keanekaragaman Saraf

Eduaksi | 2023-12-15 20:09:47

Keberagaman dalam neurologi manusia terletak pada cara kita mengekspresikannya.

Poin-Poin Penting

· Praktik dan model yang menegaskan keanekaragaman saraf menekankan bahwa ada keragaman dalam neurologi manusia.

· Terapi ekspresif dan berbasis sensorik dapat didefinisikan sebagai pendekatan psikoterapi yang menguatkan saraf.

· Terapi seni ekspresif menyediakan cara untuk berkomunikasi melalui berbagai jalur implisit dan eksplisit.

Praktik dan model yang menegaskan keanekaragaman saraf atau “meneguhkan saraf” menekankan bahwa ada keragaman dalam kognisi, emosi, perilaku, indera, dan keberadaan manusia. Istilah neurodiversity (keanekaragaman saraf ) pertama kali muncul pada tahun 1990an ketika Judith Singer menggunakannya untuk menggambarkan variasi alami dalam perkembangan otak manusia yang mengakibatkan perbedaan perilaku, kognisi, afek, persepsi, dan komunikasi. Seiring dengan konsep neurodiversity, istilah lain kini umum digunakan, seperti neurotipikal dan neuronormatif, dua kata yang menunjukkan bahwa ada tipe otak yang mungkin lebih “normal” karena lebih sering terjadi pada populasi umum.

Terkait definisi neurodiversitas, masih banyak perdebatan tentang apa sebenarnya yang termasuk dalam “neurotipe”. Praktisi setuju bahwa autisme dan ADHD sesuai dengan definisi tersebut. Namun ada juga yang berpendapat bahwa kategori seperti trauma perkembangan, gangguan stres pascatrauma, kecemasan dan depresi, dan bahkan kondisi medis seperti Cerebral Palsy atau Epilepsi harus dianggap sebagai neurodivergen karena melibatkan karakteristik yang dapat diidentifikasi dalam fungsi otak.

Sebagai seorang psikoterapis yang tertarik pada strategi penguatan saraf untuk mendukung orang-orang dari segala usia, saya sangat tertarik dengan bagaimana pendekatan non-verbal dan implisit dapat membantu. Meskipun psikoterapi biasanya berfokus pada komunikasi melalui bahasa dan sebagian besar pendekatan kognitif, sebagian besar individu dengan neurodiverse memerlukan strategi yang berbeda. Pendekatan ekspresif dan berbasis sensorik adalah salah satu cara untuk mendukung kekuatan dan preferensi individu dalam hal keanekaragaman saraf.

Bagaimana dan mengapa terapi seni ekspresif merupakan bentuk psikoterapi yang mendukung model praktik yang mendukung keanekaragaman saraf? Meskipun terapi seni ekspresif adalah bidang yang kompleks, dalam kaitannya dengan keanekaragaman saraf, terdapat tiga konsep yang relevan: 1) ekspresi dan komunikasi non-verbal dan implisit; 2) ekspresi melalui berbagai indera; dan 3) mengutamakan kapasitas dibandingkan patologi.

Ekspresikan untuk Mengatasinya

Psikoterapi tradisional umumnya didorong oleh bahasa dan melibatkan strategi dan intervensi yang bergantung pada verbalisasi. Namun jika menyangkut individu neurodivergen, berbicara sendiri mungkin bukan pendekatan terbaik karena berbagai alasan. Faktanya, bagi banyak individu neurodivergent, verbalisasi mungkin paling tidak membuat frustrasi dan seringkali tidak mungkin dilakukan. Ketika kata-kata sulit atau tidak tersedia, kemungkinan pengalaman ekspresif nonverbal sangatlah penting.

Psikiater anak Daniel Siegel menciptakan ungkapan “beri nama untuk menjinakkannya” ketika menangani tantangan emosional. Namun, dalam banyak kasus, anak-anak tidak memiliki bahasa untuk “menyebutkannya”. Berdasarkan pengalaman saya dengan para penyintas trauma, individu dari segala usia kesulitan menggunakan kata-kata untuk mengekspresikan sensasi, emosi, dan ingatan mereka, terutama ketika trauma bersifat kronis atau kompleks. Respons saya terhadap perluasan aksesibilitas adalah dengan mengubah jalur komunikasi. “Ekspresikan untuk mengatasinya” membuka kemungkinan-kemungkinan yang tidak terlalu menjengkelkan, lebih memuaskan dan mudah diakses, dan pada akhirnya mendukung kemandirian. Dengan kata lain, ketika kita tidak memiliki kata-kata untuk menyampaikan pengalaman kita, kita mungkin tidak dapat “memberi nama untuk menjinakkannya.”

Pergeseran Terjadi

Dalam terapi seni ekspresif, praktisi mengambil pendekatan berbasis seni integratif untuk bekerja dengan orang-orang. Dengan kata lain, daripada memperkenalkan satu bentuk seni seperti menggambar atau gerakan, seorang terapis mengundang kombinasi pengalaman ekspresif yang memiliki tujuan. Meskipun individu mungkin merespons atau lebih menyukai satu bentuk seni dibandingkan bentuk seni lainnya, tujuannya adalah untuk memberikan kesempatan untuk berekspresi melalui berbagai indra. Inilah yang disebut dengan “pergeseran antar moda” atau, seperti yang sering saya katakan, “pergeseran terjadi”.

Ini adalah konsep penting dalam bekerja dengan individu-individu yang mengidentifikasi diri sebagai neurodiverse. Hal ini memberikan kesempatan untuk berkomunikasi melalui berbagai jalur implisit dan eksplisit—irama, suara, gambar, gerakan, akting, gerak tubuh, dan vokalisasi, dan masih banyak lagi. Seringkali melalui pergeseran inilah individu menemukan bentuk penyampaian sensasi, emosi, dan pikiran yang beresonansi dengan cara yang beresonansi karena pengalaman tubuh terpusat dan bukan hanya kata-kata saja.

Pergeseran strategis ini memiliki tujuan lain. Ini membantu individu untuk membedakan satu keadaan afektif, sensorik, atau kognisi dari yang lain melalui keterlibatan tubuh dalam cara yang berorientasi pada tindakan. Pendekatan psikoterapi berbasis kata pada umumnya tidak dapat menangkap perubahan ini. Namun memperkenalkan gerakan, ritme, suara, pembuatan gambar, permainan, dan/atau akting berkaitan dengan pemrosesan sensorik—interosepsi, eksterosepsi, propriosepsi, fungsi vestibular, dan keamanan gravitasi. Hal ini mendukung kesadaran akan perasaan internal (interoception) dan pengalaman rasa, sentuhan, pendengaran, penglihatan, dan penciuman (exteroception). Gerakan, ritme, dan tindakan membawa kesadaran pada dunia di sekitar kita (proprioception) dan stabilitas kita dalam suatu lingkungan (fungsi vestibular dan keamanan gravitasi). Pemrosesan dan integrasi sensorik ini sering kali tidak tertangani dalam psikoterapi berbasis bahasa, namun sangat penting bagi dunia individu yang memiliki keanekaragaman saraf.

Terapi Seni Ekspresif Berfokus pada Kapasitas

Ketika memperkenalkan terapi seni ekspresif kepada individu mana pun, fokus saya selalu pada kapasitas. Seni bukanlah ekspresi, katarsis, atau manifestasi patologi atau gangguan; mereka ada untuk mengubah, mengungkapkan, dan menyembuhkan. Manusia telah menerapkan seni dalam upacara, ritual, dan prosedur selama ribuan tahun sebagai obat untuk mengatasi kesusahan, trauma, krisis, dan kehilangan.

Dalam “Stres Trauma dan Lingkaran Kapasitas,” saya mengusulkan sebuah model sebagai alternatif dari model “Jendela Toleransi” yang populer yang digunakan oleh banyak spesialis trauma. Alih-alih mengajari individu cara meningkatkan toleransi mereka terhadap hiperaktivasi atau hiperarousal, pendekatan ekspresif dan berbasis sensorik mendorong kita untuk meningkatkan kapasitas regulasi dan ketahanan serta kegembiraan, semangat, rasa ingin tahu, dan keceriaan. Secara khusus, terapi seni ekspresif memberikan momen nyata dari kemandirian, kepercayaan diri, dan penguasaan diri yang dapat diidentifikasi, sesuatu yang tidak dapat diberikan dengan kata-kata saja dan seringkali bukan fokus dari sebagian besar pendekatan psikoterapi. Saya percaya hal ini secara alami membantu terapis untuk beralih dari model berbasis kepatuhan yang menekankan modifikasi perilaku. Ini adalah perubahan psikoterapi untuk benar-benar mendukung individu sebagai peserta yang diberdayakan dalam kesehatan dan kesejahteraan mereka sendiri.

Model Penguatan Keanekaragaman Saraf Menekankan Bahwa Kita Selalu Belajar

Apa yang paling saya nikmati sebagai praktisi ekspresif adalah menawarkan cara berkomunikasi kepada individu dari segala usia yang terasa autentik, beresonansi, dan mudah diakses. Namun meski berpuluh-puluh tahun menggunakan dan mengembangkan pendekatan ini, saya masih tahu bahwa saya terus belajar dari mereka yang mengidentifikasi diri sebagai neurodivergent.

Sebagai psikoterapis, sebagian besar dari kita mempelajari model medis yang melibatkan bahasa yang sarat dengan patologi, terutama ketika menyangkut prevalensi “gangguan” dan “kecacatan” dalam sistem kesehatan mental. Sebaliknya, model praktik yang menguatkan saraf mendorong kita untuk terus merenungkan pendekatan kita. Saya tahu saya masih mengembangkan kemampuan saya di bidang ini. Saya juga terdorong oleh bagaimana strategi ekspresif meningkatkan kapasitas, komunikasi, dan pemberdayaan. Mereka berpotensi menjadi bentuk transformasi, perbaikan, dan pemulihan yang memperkuat keanekaragaman saraf bagi semua individu ketika kata-kata saja tidak cukup.

***

Solo, Jumat, 15 Desember 2023. 7:53 pm

Suko Waspodo