Azalia Jannata Putri

    FOLLOW  

Ajaran Rasulullah Soal Minum Sambil Duduk dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Agama | Sunday, 08 Oct 2023, 14:14 WIB

Dalam ajaran Islam, ada tata cara dan adab yang mengatur soal makanan. Bukan hanya halal dan haramnya suatu makanan saja, tetapi juga bagaimana cara menyantapnya. Nabi Muhammad Shalallahu alaihi wasallam mengajarkan untuk makan dan minum dalam posisi duduk.

Diriwayatkan dari Abi Sa’id al-Khudri, Rasulullah Shalallahu alaihi wassalam bersabda: Dari Anas dan Qatadah diriwayatkan bahwa Nabi melarang seorang laki-laki minum sambil berdiri. Qatadah berkata, “Kami lalu bertanya, “Lantas bagaimana halnya dengan makan sambil berdiri?” Beliau menjawab, “Tentu itu lebih buruk dan lebih keji lagi.” (HR. Muslim dan Tirmidzi).

Rasulullah semasa hidupnya selalu minum dan makan sambil duduk, namun beliau juga pernah minum sambil berdiri karena suatu hal. Perlu dipahami fakta Rasulullah pernah minum sambil berdiri dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan karena kebiasaan. Hal ini menunjukkan bahwa minum sambil berdiri juga bukan sesuatu yang haram.

Bukan tanpa alasan, minum sambil duduk erat pula kaitannya dengan kesehatan tubuh kita. Ketika makan dan minum berdiri, tubuh kita ada dalam keadaan tegang dan organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuh, sehingga tubuh bisa berdiri stabil dengan sempurna. Hal ini menjadikan tubuh kita tidak bisa mencapai ketenangan yang merupakan syarat terpenting pada saat makan dan minum. Nah, ketenangan ini bisa dihasilkan pada saat duduk, di mana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat.

Minum sambil berdiri bisa membuat air mengalir dengan tekanan dan menabrak dinding usus secara keras, akibatnya tubuh mengalami kesulitan menyerap nutrisi. Jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, akan berdampak pada kesehatan perut dalam jangka panjang.

Kebiasaan minum sambil duduk juga akan bermanfaat dalam membantu menyehatkan ginjal. Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring cairan tubuh dan mengeluarkannya dalam bentuk urin. Dalam kondisi duduk, air yang kita minum akan terlebih dahulu disaring melalui sfingter. Nah, ketika kita minum sambil berdiri, air dapat mengalir dengan cepat menuju perut tanpa disaring. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan di saluran ureter, dan jadilah banyak zat-zat yang tersisa di ureter karena tidak tersaring dengan optimal. Inilah yang bisa menyebabkan penyakit batu ginjal, salah satu penyakit ginjal berbahaya yang menyebabkan susah kencing.