Widi Ramandhanti Aisyah

Pengaruh Kesehatan Mental terhadap Kesejahteraan Hidup

Pendidikan dan Literasi | 2023-10-06 06:15:59

Kesehatan mental merupakan hal yang tidak dapat dipisahkan dari kesejahteraan individu yang mempengaruhi berbagai aspek dalam kehidupan sehari-hari. Kesejahteraan hidup merupakan di mana kondisi seseorang tersebut merasa bahagia, seimbang dan puas dengan kehidupannya secara menyeluruh. Kesehatan mental yang baik dapat membawa pengaruh yang baik pula untuh kesejahteraan hidup seseorang.

Pentingnya menjaga kesehatan mental ini terletak pada keseimbangan emosional, kemampuan dalam beradaptasi, dan kemampuan seseorang dalam mengahadapi tantangan hidup. Apabila seseorang memiliki kesehatan mental yang baik, maka seseorang tersebut cenderug memiliki tingkatan stres yang lebih rendah, memiliki hubungan sosial yang baik, dan mampu mengatasi tekanan hidupnya. Hal itu yang nantinya berkontribusi secara langsung dengan kesejahteraan hidup yang lebih tinggi.

Apabila seseorag memiliki kesehatan mental yang buruk hal tersebut berakibat pada kesejahteraan hidup. Gangguan-gangguan mental seperti depresi, gangguan kecemasan, dan lain-lain dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk menikmati hidup, bekerja, dan menjalin hubungan interpersonal yang sehat. Hal tersebut mengakibatkan penurunanan pada kualitas hidup seseorang.

Pentingnya masyarakat untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Di mana mendukung satu sama lain, mencari bantuan profesional apabila perlu, dan menjalankan gaya hidup sehat merupakan suatu langkah yang penting untuk meningkatkan kesehatan mental. Dengan begitu, seseorang dapat mencapai kesejahteraan hidup yang optimal melalui kesehatan mental yang baik.

Secara keseluruhan, kesehatan mental memiliki peran yang penting untuk membentuk kesejahteraan hidup yang baik. memahami dan merawat kesehatan mental dengan baik merupakan tujuan untuk mencapai kehidupan yang bahagia, bermakna, dan seimbang secara menyeluruh.

Sesuai dengan tujuan SDG,s ke 3 yaitu kesehatan dan kesejahteraan dengan tujuan menjamin kehidupan sehat dan meningkatkan kesejahteraan bagi semua orang. Tidak hanya kesehatan fisik saja yang mebutuhkan kesejahteraan tetapi kesehatan mental juga perlu. Apabila kita memiliki kesehatan fisik dan mental yang baik maka kesejahteraan tersebut pasti akan didapatkan. Kesejahteraan hidup yang baik membuat seseorang menjadi lebih Bahagia dan mampu menjalankan kehidupan yang baik.