LULUUL FAIZAH
Hempas Jerawat dengan Tepat
Eduaksi | 2023-10-01 00:51:12Jerawat adalah suatu kondisi peradangan pada kulit di bagian kelenjar penghasil minyak (sebasea). Jerawat menjadi salah satu masalah yang sering terjadi oleh remaja usia 14-20 tahun. Kondisi kulit wajah setiap orang berbeda-beda, kulit sensitif memiliki risiko lebih tinggi untuk memiliki jerawat.
Secara umum, tipe kulit manusia ada empat, yaitu kulit normal, kulit kombinasi, kulit berminyak, dan kulit kering. Kulit normal adalah tipe kulit yang produksi air banyak dan produksi minyak sedikit. Kulit kombinasi adalah tipe kulit dengan produksi minyak berlebih di T-zone (dahi, hidung, dan dagu). Kulit kering memiliki produksi minyak dan air yang sedikit, sedangkan kulit berminyak adalah tipe kulit yang memiliki produksi minyak dan air yang banyak.
Dari keempat tipe kulit, kulit berminyaklah yang paling mudah terkena jerawat karena produksi minyak yang cukup banyak. Jerawat dapat mengakibatkan kepercayaan diri menurun. Bisa dibilang insecure karena memiliki jerawat dianggap tidak cantik.
PENYEBAB
Penyebab jerawat sangat banyak. Hormon menjadi salah satu penyebab jerawat yang paling sering terjadi. Ketidakseimbangan hormon, baik hormon estrogen maupun testosterone, tingginya hormon androgen, yaitu testosterone dapat memicu produksi minyak di wajah dan rendahnya hormon estrogen bisa menyebabkan jerawat muncul.
Kulit wajah yang kotor bisa mengakibatkan pori-pori tersumbat yang akan berakhir dengan komedo. Bakteri pada komedo bisa memicu peradangan yang akan berakhir menjadi jerawat. Makanan tidak sehat, seperti makanan dengan tinggi gula, makanan berminyak, dan makanan yang bisa memicu inflamasi atau peradangan (kacang-kacangan). Kurang bersih dalam menghapus make up juga bisa mengakibatkan kotoran penyumbat pori-pori wajah.
Menjadi seorang acne fighter tidaklah mudah. Kita harus bisa meningkatkan rasa percaya diri ketika keluar rumah. Tak jarang omongan orang sekitar tentang jerawat juga bisa membuat minder. Belum lagi jerawat yang kadang bisa memberikan sensasi ngilu di wajah. Sembuh dari jerawat belum tentu muka langsung bersih, bekas jerawat yang menghitam juga menjadi masalah baru yang muncul. Tidak hanya bekas jerawat hitam, tetapi juga bekas jerawat yang kemerahan.
Solusi dari penyelesaian masalah jerawat harus tepat. Ibaratnya kulit kita berminyak dan berjerawat, kita tidak bisa memakai produk skincare yang bisa mengurangi produksi minyak kita hingga kulit menjadi kering. Apabila hal seperti itu dilakukan, kulit kita akan muncul masalah baru. Keseimbangan produksi air dan minyak di kulit wajah harus diperhatikan.
CARA MENGOBATI JERAWAT
1. Bersihkan Muka Dari Sebum Atau Kotoran
Setelah aktivitas seharian, kulit wajah kita akan kotor akibat debu dan polusi. Bersihkan wajah minimal dengan mocellar water untuk mengangkat kotoran yang tersumbat di pori-pori wajah. Lebih baik lagi jika melakukan double cleansing dengan milk cleanser atau oil cleanser yang akan membersihkan lebih mendalam di pori-pori kulit wajah.
2. Gunakan Skincare
Menjaga kesehatan kulit wajah penting. Kulit yang sehat dan lembab mampu menetralkan minyak dan air seimbang. Basic skincare yang wajib punya hanya tiga saja, face wash, moisturizer, dan sunscreen.
3. Pakai Obat Totol Jerawat
Jerawat dapat cepat kering dan tidak menyebabkan peradangan yang berlebih. Beberapa jenis penggunaan obat totol jerawat dapat membuat bekas jerawat hitam. Oleh karena itu, harus diselingi dengan serum vitamin c untuk membantu mengurangi noda hitam pada wajah.
4. Makan Buah dan Minum Air Putih
Vitamin yang dikandung buah sangat bagus untuk kesehatan kulit. Contoh saja buah pir yang memiliki kandungan air yang cukup banyak. Produksi air untuk kulit wajah tipe berminyak akan bertambah dan mampu menetralkan kandungan minyak pada wajah. Selain itu, kulit juga menjadi lebih halus dan pori-pori terlihat samar.
5. Sering Ganti Sprei Dan Sarung Bantal
Debu pada sarung bantal berpotensi tinggi berpindah ke wajah saat tidur. Bakteri pada sarung bantal juga bisa menyebabkan jerawat. Perlu dilakukan penggantian sprei dan sarung bantal minimal seminggu sekali.
6. Jangan Terlalu Sering Memegang Muka
Tangan yang kita kira bersih ternyata banyak kuman. Apabila kita memegang wajah dengan tangan kotor tentu saja bisa menyebabkan jerawat. Apalagi jika kita memegang daerah jerawat.
7. Sering Cuci Muka
Dengan rajin cuci muka, kita akan mengurangi kotoran dan air yang masuk ke pori-pori mampu memberikan kelembaban. PH wajah menjadi netral.
Jerawat adalah hal yang normal terjadi, tetapi mencegah dan menjaga kesehatan kulit wajah tetap harus dilakukan. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan mengurangi munculnya jerawat. Apabila jerawat sudah banyak dan mulai susah untuk dihilangkan dengan beberapa cara di atas. Segera periksa diri ke dokter kulit untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut. Semangat untuk semua acne fighter! Kalian hebat!!!
Penulis :
Lu’lu’ul Faizah
Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Islam Indonesia
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
