Abrar Bagus Nugroho

    FOLLOW  

Manfaat Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur

Eduaksi | Friday, 04 Aug 2023, 16:05 WIB

Jeruk adalah salah satu buah yang sangat banyak mengandung vitamin C yang berguna

bagi tubuh agar selalu sehat, ada banyak jenis jeruk contoh nya jeruk nipis, di dalam jeruk nipis

juga banyak terdapat vitamin C yang tekandung di dalam nya, maka dari itu banyak yang

menganjurkan kita untuk mengonsumsi atau meminum air perasaan jeruk nipis ketika kita

sedang sakit, contohnya saja jika kita mengalami batuh pastinya orang tua kita memberikan

sebuah miniuman yang berbahan dasar jeruk nipis untuk meredakan batuk yang sedang kita

alami, tidak hanya batuk sakit tenggorakan, diet, mengobati jerawat juga bisa di lakukan

dengan mengonsumsi air jerus nipis.

Bagi kita pekerja keras yang pastinya sibuk dengan pekerjaan pasti akan merasakan

letih, lesu dan parahnya mudah terserang penyakit maka dari itu yy di anjurkan untuk

mengonsumsi perasaan air jeruk nipis di campur dengan air hangat pada pagi sebelum

berangkat kerja dan di malam hari sebelum tidur, hal itu bertujuan agar imun pada tubuh kita

dapat kembali lagi dan di pagiharinya tubuh kita akan mersakan segar dan bugar.

Dari rasa asam yang di berikan jeruk nipis inilah banyak mengandung manfaat manfaat

yang baik bagi tubuh, kali ini saya akan membahas apa saja Manfaat Minum Air Jeruk Nipis

Hangat Sebelum Tidur.

1. Menurunkan Berat Badan.

Bagi kita yang ingin diet dapat meminum air jeruk hangat sebelum tidur, hal ini

karena vitamin C yang ada di jeruk nipis sangat bagus untuk membantu menurunkan

berat badan kita, Tidak hanya itu orang yang sedang diet, air jeruk nipis hangat juga

bagus di konsumsi untuk seseorang yang memiliki berat badan di atas normal agar

berat badan nya cepat turun, hal ini bertujuan agar seseorang itu terhindar dari

penyakit penyakit salah satunya obesitas.

2. Membantu Mengeluarkan Racun Di Dalam Tubuh

Di dalam tubuh kita pasti banyak mengandung racun yang berasa dari makanan

maupun dari obat obattan yang pernah bahkan sering kita konsumsi, nah dengan

mengonsumi air jeruk nipis hangat di malam hari dapat membantu mengeluarkan

racun yang ada di dalam tubuh kita, hal ini di sebabkan pada malam hari tubuh lebih

banyak melakukan proses pengeluaran toksin pada mmalam hari, maka sering

seringlah mengonsumi air jeruk nipis hangat pada malam hari agar tubuh terhindar dari

racun racun yang dapat menyebaban penyakit.

3. Menurunkan Kolestron

Bagi kita pecinta makanan yang berminyak seperti gorengan sangat di anjurkan

untuk sering sering mengonsumi air jeruk nipis hangat, gorengan yang mengadung

banyak minyak menyebabkan kolestrol yang ada di tubuh kita cepet naik, jika tidak di

atasi dengan serius akan dapat menimbulkan penyaki, dengan meminum air jeruk nipis

hangat pada malam hari dapat membantu tubuh kita untuk mengeluarkan kolestrol

lebih cepat.

4. Menenagkan Pikiran

Meminum air jeruk nipis hangat juga dapat membantu tubuh kita untuk lebih

rileks dan membuat otak kita menjadi lebih tenang juga, di tambah dengan rasa hangat

yang membuat tenggorokan menjadi lebih nayaman dan membuat tubuh kita menjadi

segar, maka dari itu dengan meminum air jeruk hangat dapat membantu menenagkan

pikiran.

Itulah berberapa manfaat meminum air jeruk hangat di malam hari, di harapkan artikel

ini dapat membantu kita dan kita dapat memperaktekan dirumah agar tubuh kita tetap segar dan bugar