Naufal Faiz Azri
Teknik Pomodoro: Solusi Cerdas untuk Belajar Lebih Banyak dalam Waktu Singkat
Eduaksi | Monday, 29 May 2023, 23:13 WIB
Apakah Anda sering merasa sulit untuk fokus saat belajar? Apakah Anda merasa lelah dan bosan setelah belajar terlalu lama? Jika iya, mungkin Anda harus mencoba teknik belajar bernama Pomodoro.
Teknik ini sangat sederhana dan mudah dilakukan. Anda hanya perlu membagi waktu belajar menjadi beberapa sesi yang disebut pomodoros. Setiap pomodoro berdurasi 25 menit, diikuti dengan istirahat singkat selama 5 menit. Setelah empat pomodoro, Anda bisa istirahat panjang selama 15-30 menit.
Apa manfaat dari teknik ini? Pertama, ini membantu Anda fokus dan menghindari gangguan. Dengan menetapkan batas waktu yang jelas, Anda akan lebih terpacu untuk menyelesaikan tugas Anda dalam satu pomodoro. Anda juga bisa mengurangi kebosanan dan kelelahan dengan istirahat yang teratur.
Kedua, teknik ini membantu Anda mengatur waktu dan produktivitas. Dengan menggunakan pengatur waktu, Anda dapat melacak berapa banyak pomodoro yang Anda habiskan untuk setiap tugas. Anda juga dapat mengevaluasi apakah Anda telah belajar secara efektif atau tidak.
Ketiga, teknik ini membantu Anda meningkatkan kualitas pembelajaran Anda. Dengan belajar dalam sesi yang singkat dan intens, Anda akan lebih mudah mengingat informasi yang Anda pelajari. Anda juga dapat memanfaatkan waktu istirahat untuk mengulas atau mengulang materi yang telah Anda pelajari.
Bagaimana cara memulai teknik Pomodoro? Berikut langkah-langkahnya:
1. Pilih tugas yang ingin Anda kerjakan. Pastikan tugas tersebut cukup spesifik dan terukur. Misalnya, Anda ingin mempelajari bab 1 buku matematika, atau menulis artikel ringkasan sejarah.
2. Atur timer Anda selama 25 menit. Mulailah bekerja dengan fokus dan tanpa gangguan.
3. Saat pengatur waktu mati, berhenti bekerja dan catat kemajuan Anda. Beristirahatlah selama 5 menit.
4. Ulangi langkah 2 dan 3 hingga Anda menyelesaikan empat pomodoro.
5. Istirahat panjang selama 15-30 menit. Gunakan waktu ini untuk bersantai atau melakukan sesuatu yang menyenangkan.
6. Ulangi langkah 1 sampai 5 sampai Anda menyelesaikan semua tugas Anda.
Itulah teknik Pomodoro yang bisa kamu coba untuk meningkatkan kebiasaan belajar agar lebih efektif. Semoga bermanfaat!
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
