M Afin

    FOLLOW  

Suhu Melambung Menimpa Asean, Negara Indonesia Terperangkap Cuaca Teramat Panas

Lainnnya | Thursday, 18 May 2023, 18:30 WIB

Cuaca panas yang terjadi pada daerah ASEAN akhir-akhir ini memanglah tidaklah biasa, bahkan suhu di Indonesia sendiri mencapai 32-35°C, sangat panas bukan? Mengapa hal tersebut dapat terjadi?

Hal itu dikarenakan adanya fenomena “Heat Waves”, pernyataan tersebut mengacu pada pernyataan yang dikeluarkan oleh Kepala Bidang Prediksi dan Peringatan Dini Cuaca Badang Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) Miming Saepudi. Beliau mengatakan bahwa posisi matahari saat ini berada mendekati wilayah ekuator atau lebih tepatnya di sekitar 140° LU yang terus bergerak kearah utara hingga bulan Juni. Hal ini mengindikasikan bahwa wilayah Indonesia mengalami puncak musim kemarau secara umum, jelasnya kepada Kompas.com

Dengan kata lain, gerak semu matahari pada bulan April-Mei mengakibatkan suhu yang panas dan sinar matahari yang terik. Selain itu, pada bulan April-Mei juga terjadi musim pancaroba yakni musim peralihan hujan ke musim kemarau. Perubahan musim ini juga menyebabkan suhu matahari terasa sangat panas dan terik dikarenakan atmosfer yang lembab.

Tips Untuk Menghadapi Cuaca Panas

Menurut kemkes.go.id, untuk menghadapi cuaca yang terik ada beberapa hal yang harus dilakukan yaitu sebagai berikut:

1) Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus

2) Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis

3) Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau paying

4) Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar

5) Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas

6) Sebisa mungkin berteduh diantara jam 11 pagi – 3 siang

7) Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dgn jendela terbuka maupun tertutup

8) Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah

9) Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Jika muncul gejala seperti di bawah ini, maka segerakanlah dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya. Untuk gejala yang dimaksud adalah sebagai berikut:

1) Keringat berlebih

2) Kulit terasa panas dan kering

3) Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat

4) Kulit terlihat pucat

5) Kram pada kaki maupun abdomen

6) Mual, muntah, pusing

7) Urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat

Selain itu perbanyak minum air putih untuk mencegah tubuh kekurangan air yang diakibatkan oleh keluarnya keringat secara berlebih. Jika masih bergejala, dianjurkan untuk mendatangi fasilitas kesehatan terdekat untuk penanganan lebih lanjut.