Atika Nova Triana
Promotif-Preventif: Kenapa Kita Baru Peduli Kesehatan Setelah Sakit?
Info Sehat | 2026-11-11 08:51:35
https://setneg.go.id/baca/index/jangkau_lebih_dari_100_juta_penduduk_program_ckg_terus_perkuat_layanan_kesehatan" />
Coba ingat kapan terakhir kali kamu benar-benar memperhatikan kesehatanmu. Jawabannya sering kali sama: waktu sedang sakit. Saat demam tinggi kita langsung minum obat, saat maag kambuh kita mendadak rajin makan teratur, dan saat dokter bilang tekanan darah tinggi kita baru mulai mengurangi garam. Begitu sembuh, semuanya kembali seperti semula.
Pola ini bukan cuma kebiasaan pribadi. Ia mencerminkan cara kita memandang kesehatan secara umum: sesuatu yang baru dipikirkan ketika sudah hilang.
Sehat Bukan Sekadar “Tidak Sakit”
Dalam kesehatan masyarakat, upaya kesehatan dibagi menjadi beberapa tingkat. Ada promotif, yaitu meningkatkan kesehatan sebelum masalah muncul, seperti edukasi gizi, olahraga, dan lingkungan yang bersih. Ada preventif, yaitu mencegah penyakit lewat imunisasi, skrining, dan deteksi dini. Lalu ada kuratif dan rehabilitatif, yaitu pengobatan dan pemulihan setelah sakit.
Masalahnya, perhatian kita sering menumpuk di dua yang terakhir. Rumah sakit penuh, antrean pengobatan panjang, dan pembicaraan tentang kesehatan hampir selalu berkisar pada biaya berobat. Sementara dua yang pertama, yang sebenarnya paling murah dan paling mencegah penderitaan, justru kurang diminati.
Kenapa Kita Begitu?
Ada beberapa alasan yang masuk akal. Pertama, hasil pencegahan itu tidak terlihat. Kalau kamu rutin berolahraga dan tidak terkena penyakit jantung, tidak ada “bukti” yang bisa dipegang. Tidak ada yang bertepuk tangan atas penyakit yang tidak terjadi. Sebaliknya, kesembuhan setelah berobat terasa nyata.
Kedua, kita cenderung meremehkan risiko jangka panjang. Merokok, begadang, dan makan serba instan terasa aman karena dampaknya muncul belasan tahun kemudian. Tubuh sering “diam” lama sebelum akhirnya memberi tanda.
Ketiga, akses dan kebiasaan. Banyak orang baru ke fasilitas kesehatan saat sudah terasa sakit, bukan untuk cek rutin. Skrining sering dianggap tidak perlu kalau merasa baik-baik saja, padahal penyakit seperti hipertensi dan diabetes sering tanpa gejala di tahap awal.
Dampaknya Nyata
Penyakit tidak menular bukan cuma soal kesehatan, tapi juga beban finansial. BPJS Kesehatan mencatat total biaya pelayanan kesehatan sebesar Rp191,33 triliun sepanjang 2025, dan penyakit katastropik menyerap 26,28 persen di antaranya. Penyakit jantung menjadi pos terbesar dengan Rp17,3 triliun, disusul gagal ginjal Rp13,3 triliun, kanker Rp10,3 triliun, dan stroke Rp7,2 triliun. Kalau dilihat lebih panjang, pembiayaan penyakit katastropik sejak 2014 hingga 2024 sudah melampaui Rp235 triliun.
Penyakit-penyakit itu sangat berkaitan dengan hipertensi dan gula darah tinggi. Survei Kesehatan Indonesia 2023 menunjukkan prevalensi hipertensi dan diabetes masih tinggi, sementara penyandangnya yang berobat atau kontrol rutin masih sedikit. Artinya, banyak orang baru bertindak ketika penyakitnya sudah jauh.
Di sinilah pencegahan terasa lebih masuk akal. Satu kali skrining tekanan darah jauh lebih ringan daripada perawatan stroke. Satu kebiasaan sederhana seperti jalan kaki rutin atau tidur cukup bisa menunda masalah yang mahal di kemudian hari.
Pemerintah Sudah Membuka Pintunya
Kabar baiknya, pemerintah sudah menyediakan “pintu masuk” pencegahan lewat program Cek Kesehatan Gratis (CKG). Per 31 Juli 2026, program ini sudah menjangkau 73,8 juta penduduk, melampaui total peserta sepanjang 2025 yang sebanyak 70 juta. Tahun ini, tindak lanjutnya difokuskan pada tiga faktor risiko, yaitu hipertensi, gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi, yang menjadi pemicu utama penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Peserta yang terdeteksi bermasalah juga mendapat pengobatan gratis selama 15 hari pertama.
Daftarnya pun mudah. Kamu bisa mendaftar lewat aplikasi SatuSehat Mobile, WhatsApp Kemenkes, atau langsung di puskesmas.
Lalu, Mulai dari Mana?
Perubahan tidak harus besar. Beberapa langkah kecil yang realistis, terutama untuk anak muda dan mahasiswa:
- Manfaatkan layanan pencegahan yang sudah ada, seperti skrining kesehatan dan pemeriksaan rutin di puskesmas atau fasilitas kesehatan.
- Kenali angka tubuhmu: berat badan, tekanan darah, dan gula darah. Banyak orang tahu nomor plat motornya, tapi tidak tahu tekanan darahnya sendiri.
- Bangun kebiasaan kecil yang konsisten: bergerak 30 menit, tidur cukup, kurangi gula dan gorengan.
- Ajak lingkungan terdekat. Kebiasaan sehat lebih mudah bertahan kalau dijalani bersama teman atau keluarga.
Pemerintah dan institusi kesehatan juga punya peran besar. Edukasi, lingkungan yang mendukung hidup sehat, dan layanan skrining yang mudah dijangkau perlu terus diperkuat, karena kesehatan tidak bisa hanya dibebankan pada kemauan individu.
Penutup
Kesehatan itu seperti listrik: kita baru sadar pentingnya saat padam. Padahal merawatnya jauh lebih murah dan lebih nyaman daripada memperbaikinya. Jadi, sebelum tubuh yang memaksa kita berhenti, mari lebih dulu mengambil langkah kecil hari ini.
Karena sehat bukan hadiah setelah sembuh, melainkan investasi yang kita tanam sebelum sakit.
Referensi
- Kemenkes RI. Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023. https://www.badankebijakan.kemkes.go.id/laporan-tematik-ski/
- Okezone/RCTI+. “BPJS Kesehatan Salurkan Rp191,33 Triliun untuk Layanan, Jantung Jadi Pengeluaran Terbesar.” 2 Juli 2026. https://www.rctiplus.com/news/detail/okezone/5419478/bpjs-kesehatan-salurkan-rp191-33-triliun-untuk-layanan--jantung-jadi-pengeluaran-terbesar
- Investortrust. “BPJS Kesehatan Keluarkan Rp 1.087 T Sepanjang 1 Dekade JKN, Ini Penyakit Paling ‘Menguras’ Anggaran.” https://investortrust.id/macro/67499/bpjs-kesehatan-keluarkan-rp-1087-t-untuk-1-dekade-jkn-ini-penyakit-paling-menguras-anggaran
- Kemenkes RI. “Kemenkes Perkuat Tindak Lanjut Cek Kesehatan Gratis Usai Tembus 73,8 Juta Peserta.” 4 Agustus 2026. https://www.kemkes.go.id/id/kemenkes-perkuat-tindak-lanjut-cek-kesehatan-gratis-usai-tembus-73%2C8-juta-peserta
- Kontan. “Pemerintah Sudah Layani Peserta Cek Kesehatan Gratis.” Maret 2026. https://setneg.go.id/baca/index/jangkau_lebih_dari_100_juta_penduduk_program_ckg_terus_perkuat_layanan_kesehatan
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
