Endar Julian
Jarang Diketahui, Hot Stone Massage Ternyata Tawarkan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan
Gaya Hidup | 2022-02-24 09:51:52
Manfaat hot stone massage, khususnya untuk pijat ternyata juga digemari oleh masyarakat dan sempat nge-trend beberapa tahun belakangan. Batu yang digunakan adalah jenis batu vulkanik yang dapat mempertahankan panas dengan baik. Nah, mau tahu apa saja manfaatnya, selain menghilangkan pegal linu? Ketahui melalui informasi berikut ini.
Mengenal Hot Stone Massage
Batu vulkanik berbentuk pipih, bulat, dan halus digunakan untuk terapi klasik. Penggunaannya ternyata sudah digunakan sejak dahulu di dataran suku Indian, Arizona, Amerika. Mengapa batu ini menjadi sering digunakan? Itu karena khasiatnya yang dapat mengobati berbagai macam keluhan kesehatan, baik secara fisik atau psikis.
Hot stone ini juga terbuat dari batu basalt yang kaya akan unsur besi sebagai konduktor panasnya. Batu tersebut akan dimasukkan ke dalam bejana air yang dipanaskan menggunakan pemanas listrik. Pemanasan akan dilakukan sampai batu hangat.
Batu akan diangkat dan diletakkan pada sepanjang titik spesifik pada tubuh. Misalnya saja, telapak tangan atau di antara jari kaki. Batu hangat tersebut memang bisa menenangkan sistem saraf.
Therapist biasanya akan menggunakan batu ini pada titik pusat energi di tubuh guna menyeimbangkan pikiran. Lantas, bagaimana sensasi dari pijat hot stone? Semua orang memiliki jangkauan kenyamanannya sendiri. Anda bisa memberikannya jika batu tersebut terlalu panas saat digunakan pada kulit.
Tipsnya adalah Anda tidak boleh kekenyangan atau makan sampai kenyang sebelum melakukan pijat. Jika baru pertama kali mencobanya, lebih baik tiba setidaknya 10 menit lebih awal untuk mengisi formulir yang diperlukan.
Beberapa Manfaat Hot Stone Massage
Setelah mengenal hot stone massage, Anda perlu mengetahui beberapa manfaat yang bisa didapatkan. Berikut adalah beberapa di antaranya.
1. Mengurangi Stress dan Kecemasan
Stress dan kecemasan dapat membuat orang sampai tidak bisa tidur. Pijat selama 10 menit nyatanya juga dapat meningkatkan respon jantung. Sementara itu, pijat yang dilakukan selama 15 menit pada bangku khusus pijat bermanfaat untuk mengurangi stress.
Itulah mengapa, manfaat hot stone massage dapat memberikan Anda kenyamanan dan bisa membantu untuk mengurangi stress.
2. Menghindari Penyakit Autoimun
Pijat batu panas juga dapat meredakan nyeri akibat penyakit fibromyalgia. Pijat yang didapatkan selama 30 menit bisa membuat seseorang tidur lebih malam. Dengan begitu, penurunan substansi yang dapat menimbulkan rasa nyeri pun dapat dialami.
Anda yang merupakan penderita rematik, bisa memanfaatkan pijat batu panas ini guna meredakan nyeri. Kekuatan genggam juga bisa menjadi lebih baik, bahkan tubuh dapat menjadi lebih aktif.
3. Mengurangi Risiko Gejala Kanker
Pijat batu panas ini ternyata juga bermanfaat untuk menurunkan kecemasan, stress, rasa mual, dan juga depresi pada penderita kanker. Teknik yang dilakukan oleh therapist memang berguna untuk membantu para penderita dalam mengatasi gejalanya.
4. Daya Tahan Tubuh Meningkat
Sesudah pijat dilakukan, penurunan kadar arginine-vasopressin dapat terjadi. Kadar tersebut merupakan sebuah hormon yang dapat mempengaruhi tekanan darah maupun retensi air.
5. Membuat Anda Bisa Tidur Nyenyak
Anda menginginkan waktu tidur yang berkualitas? Pijat ternyata dapat menjadi obat tidur bagi penderita insomnia, lho. Pijat yang dilakukan pada punggung dapat meningkatkan relaksasi dan membantu tidur jadi lebih nyenyak.
Itulah beberapa manfaat hot stone massage yang bisa Anda dapatkan saat melakukan pijat. Selain manfaat tersebut, Anda juga harus selalu memperhatikan risiko penggunaannya, seperti kelainan darah, obat bakar pada kulit, atau luka terbuka. Namun, risiko tersebut tidak akan terjadi jika penggunaan hot stone massage dilakukan dengan benar.
Saat ini sendiri, semakin banyak layanan pijat dan pusat kebugaran yang menawarkan terapi pijat yang satu ini. Anda dapat menemukan di pencarian internet menggunakan keyword spesifik dan menyesuaikannya dengan lokasi anda.
Misalnya anda berada di Makassar, anda dapat menggunakan keyword pijat panggilan Makassar, hot stone massage makassar dan lainnya di penelusuran internet anda.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
