Vicky Hayden Alzaini

3 Teknik Pijat yang Efektif untuk Menghentikan Cegukan pada Bayi

Gaya Hidup | 2024-11-11 20:31:05

Cegukan pada bayi bisa menjadi pengalaman yang membuat orangtua merasa cemas.

Meskipun cegukan tidak berbahaya dan seringkali hilang dengan sendirinya, melihat bayi tercekik dan terengah-engah tentu bisa membuat orangtua merasa khawatir.

Cegukan terjadi ketika otot diafragma yang terletak di bawah paru-paru mengalami kontraksi yang tiba-tiba.

Penyebab cegukan pada bayi bervariasi, bisa karena bayi menelan udara terlalu banyak saat menyusu, makan terlalu cepat, atau bahkan karena perutnya yang kekenyangan.

Namun, ada cara yang bisa membantu meredakan cegukan pada bayi dengan cepat dan alami. Salah satunya adalah dengan menggunakan teknik pijat.

Pijat adalah metode yang lembut dan efektif untuk membantu menenangkan otot-otot yang terkontraksi dan mengurangi cegukan pada bayi.

Pada artikel ini, kita akan membahas tiga teknik pijat yang dapat kamu coba di rumah untuk membantu menghentikan cegukan pada bayi.

Dengan beberapa langkah mudah, cegukan pada bayi bisa cepat mereda, dan si kecil bisa kembali merasa nyaman.

Teknik Pijat 1: Pijat Punggung dengan Lembut

Salah satu teknik pijat yang sering digunakan untuk mengatasi cegukan pada bayi adalah pijat punggung dengan lembut.

Saat bayi cegukan, cobalah untuk menggendong bayi dalam posisi tegak atau sedikit miring, dan dengan lembut pijat punggungnya.

Dengan cara ini, kamu bisa membantu merilekskan otot diafragma bayi yang tertekan dan memberikan sedikit tekanan pada punggung untuk meredakan cegukan.

Pastikan pijatan dilakukan dengan sangat lembut, karena kulit bayi sangat sensitif. Kamu bisa menggunakan ujung jari atau telapak tangan untuk memberi pijatan ringan di sepanjang punggung bayi.

Cobalah untuk memberi tekanan yang tidak terlalu keras, cukup untuk menenangkan otot bayi. Pijatan yang lembut ini dapat membantu bayi mengeluarkan udara yang terperangkap di perutnya, yang sering kali menjadi penyebab cegukan.

Saat melakukan pijatan, cobalah untuk menjaga suasana yang tenang dan santai, karena bayi akan merasa lebih nyaman dan tenang ketika lingkungan di sekitarnya juga tenang.

Jika bayi merasa nyaman, pijat punggung ini bisa dilakukan selama beberapa menit, atau hingga cegukan mulai berkurang.

Teknik Pijat 2: Pijat Perut dengan Gerakan Melingkar

Jika pijatan punggung tidak cukup efektif, kamu bisa mencoba pijat perut dengan gerakan melingkar.

Pijat perut adalah teknik yang dapat membantu meredakan ketegangan pada perut bayi dan melancarkan pencernaan.

Pada bayi, cegukan bisa disebabkan oleh perut yang terisi udara atau gas, yang membuat diafragma menjadi lebih sensitif dan terkontraksi. Dengan melakukan pijatan lembut pada perut, kamu bisa membantu mengeluarkan gas yang terperangkap dan meredakan cegukan.

Caranya cukup sederhana. Letakkan bayi di pangkuanmu atau di permukaan yang datar dan aman. Gunakan telapak tangan atau ujung jari untuk memijat perut bayi dengan gerakan melingkar.

Pastikan gerakan pijatan sangat lembut, lakukan dengan tekanan yang ringan dan hati-hati. Pijat perut bayi dengan arah searah jarum jam, mengikuti pola pencernaan alami.

Lakukan gerakan ini beberapa kali, namun jangan terburu-buru. Pijat perut bayi dengan lembut dan perlahan agar ia merasa nyaman dan rileks.

Pijatan melingkar ini dapat membantu melepaskan gas yang terperangkap di perut bayi dan memperlancar proses pencernaannya. Selain itu, gerakan ini juga dapat membantu menenangkan otot diafragma bayi yang terkontraksi, yang menyebabkan cegukan.

Teknik Pijat 3: Pijat Tangan dan Kaki Bayi

Teknik pijat lainnya yang bisa dicoba adalah pijat tangan dan kaki bayi.

Meskipun pijatan pada punggung dan perut bayi sangat bermanfaat, pijat tangan dan kaki juga tidak kalah efektif untuk membantu menghentikan cegukan.

Tangan dan kaki bayi mengandung banyak titik refleksi yang bisa menenangkan tubuh secara keseluruhan. Dengan memberi pijatan lembut pada telapak tangan dan telapak kaki, kamu bisa membantu bayi merasa lebih rileks dan mengurangi cegukan.

Caranya adalah dengan memijat dengan lembut telapak tangan bayi menggunakan ibu jari atau jari telunjuk. Kamu bisa memberikan tekanan yang lembut di area tengah telapak tangan bayi dan bergerak perlahan ke arah luar. Lakukan pijatan ini secara bergantian pada kedua tangan bayi.

Setelah itu, pindah ke kaki. Pijat lembut telapak kaki bayi dengan cara yang sama, bergerak dari tengah ke arah luar. Perhatikan juga bagian tumit dan jari-jari kaki, karena area tersebut juga memiliki banyak titik refleksi.

Pijatan ini sangat membantu untuk menenangkan sistem saraf bayi dan memberi relaksasi pada tubuhnya. Hal ini juga dapat mengurangi ketegangan pada otot diafragma dan mempercepat proses meredanya cegukan.

Selain itu, pijat tangan dan kaki juga bisa membuat bayi merasa lebih nyaman dan aman, serta mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh cegukan.

Penutup

Cegukan pada bayi memang sering kali membuat orangtua cemas, tetapi dengan teknik pijat yang tepat, cegukan bisa dengan mudah diatasi di rumah.

Tiga teknik pijat yang telah dibahas di atas—pijat punggung, pijat perut dengan gerakan melingkar, dan pijat tangan serta kaki—merupakan cara alami yang dapat membantu menghentikan cegukan pada bayi.

Hal yang perlu diingat adalah melakukan pijatan dengan sangat lembut dan hati-hati. Bayi memiliki tubuh yang sangat sensitif, jadi pastikan untuk tidak memberikan tekanan yang terlalu keras atau tiba-tiba.

Jika cegukan bayi tetap berlanjut meskipun telah dilakukan pijat atau bahkan disertai dengan gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter.

Namun, pada umumnya, teknik pijat yang sederhana ini dapat membantu bayi merasa lebih nyaman dan meredakan cegukan dengan cepat.

Kesimpulan

Cegukan pada bayi memang bisa menjadi pengalaman yang mengkhawatirkan bagi orangtua, tetapi dengan teknik pijat yang tepat, cegukan dapat dengan mudah dihentikan.

Pijat punggung, pijat perut dengan gerakan melingkar, dan pijat tangan serta kaki adalah tiga teknik yang dapat dilakukan untuk membantu bayi merasa lebih nyaman dan mengurangi cegukan.

Selalu perhatikan kenyamanan bayi selama pijat, dan pastikan untuk memberikan pijatan yang lembut dan hati-hati.

Jika cegukan berlangsung lama atau disertai dengan gejala lain yang mencurigakan, segeralah bawa bayi ke dokter. Dengan perhatian yang tepat, cegukan pada bayi dapat diatasi dengan efektif dan si kecil pun dapat kembali merasa tenang.