Suko Waspodo

    FOLLOW  

Peran Pertumbuhan Individu dalam Kebahagiaan Pernikahan

Humaniora | Tuesday, 09 Apr 2024, 19:16 WIB

Menjelajahi bagaimana pengembangan pribadi memengaruhi kepuasan hubungan.

Poin-Poin Penting

· Pengembangan pribadi dan definisi diri membentuk landasan bagi kemitraan yang kuat dan sehat.

· Pertama-tama kita harus utuh untuk benar-benar melengkapi pasangan kita.

· Dalam kemitraan yang solid, kita secara efektif saling mendukung untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri.

Dalam hal pernikahan, fokus pada diri sendiri pada awalnya mungkin dianggap egois dan merupakan ancaman terhadap kebersamaan dalam hubungan. Namun, penekanan pada pengembangan pribadi dan definisi diri membentuk landasan bagi kemitraan yang kuat dan sehat. Daripada memupuk isolasi, memupuk pertumbuhan diri sendiri akan mendorong hubungan perkawinan yang sehat, bersemangat, dan terhubung erat.

Sekilas konsep ini mungkin tampak paradoks. Lagi pula, bukankah pernikahan adalah tentang kesatuan, tentang menjadi “satu”?

Ya, tapi dalam kesatuan itu, ada sebuah kebenaran besar yang sering diabaikan: Pertama-tama, kita harus menjadi utuh agar bisa benar-benar melengkapi pasangan kita. Peleburan emosi, atau kehilangan diri sendiri sepenuhnya dalam suatu hubungan, dapat menyebabkan ketergantungan, kebencian, dan ketidakpuasan—jauh dari ciri-ciri pernikahan yang bahagia.

Menjelajahi hal ini lebih jauh, psikolog Henry Cloud dengan fasih menyatakan, "Batasan menentukan kita. Batasan menentukan siapa saya dan apa yang bukan saya. Batasan menunjukkan kepada saya di mana saya berakhir, dan orang lain memulai, sehingga membawa saya pada rasa memiliki." Gagasan tentang batas-batas ini tidak berarti pemisahan atau jarak; sebaliknya, hal ini menumbuhkan rasa individualitas dan ruang pribadi yang penting bagi pertumbuhan dan kesejahteraan pasangan. Dalam batas-batas ini, masing-masing pasangan dapat menjadi dewasa, menemukan minatnya, mengejar tujuannya, dan menciptakan jati dirinya.

Penelitian inovatif John Gottman mengenai stabilitas perkawinan dan prediksi perceraian lebih jauh menggarisbawahi pentingnya mendukung perjalanan pertumbuhan pribadi masing-masing. Menurut Gottman, komponen kunci dari pernikahan yang sukses adalah kemampuan pasangan untuk memupuk suasana cinta dan kekaguman, yang pada hakikatnya mencakup saling menyemangati dan merayakan impian dan pencapaian satu sama lain. Saling mendukung ini memperkuat ikatan antar mitra dan mendorong setiap individu untuk mencapai potensi mereka.

Oleh karena itu, pernikahan yang kokoh dan sehat bukan hanya tentang seberapa baik kita bisa memadukan hidup kita dengan pasangan, tapi juga seberapa efektif kita bisa saling mendukung untuk menjadi versi terbaik dari diri kita sendiri. Ini tentang menciptakan ekosistem yang seimbang di mana pertumbuhan individu dan kebahagiaan kolektif hidup berdampingan dan saling memperkuat. Ketika pasangan memahami dan bertindak berdasarkan hal ini, mereka meletakkan dasar bagi sebuah hubungan yang bercirikan rasa hormat, cinta, dan kemitraan yang tulus.

Memasukkan pengembangan pribadi ke dalam persamaan perkawinan membutuhkan upaya dan komitmen yang sadar. Hal ini melibatkan menyisihkan waktu untuk refleksi diri, mengkomunikasikan kebutuhan dan aspirasi seseorang secara terbuka, dan secara aktif mendengarkan dan mendukung pasangannya. Ini juga berarti kesediaan untuk mundur pada saat-saat tertentu untuk memberikan ruang yang dibutuhkan pasangan Anda untuk berkembang.

· Refleksi diri adalah mempertimbangkan keinginan, perasaan, dan perilaku seseorang. Hal ini memerlukan penjurnalan atau pemikiran secara teratur tentang perasaan dan pengalaman Anda dan mengidentifikasi area untuk pertumbuhan pribadi atau perubahan yang ingin Anda lakukan dalam hidup Anda. Fokus pada diri sendiri dan apa yang ingin Anda kerjakan, bukan pada pasangan Anda.

· Komunikasikan secara terbuka kebutuhan dan aspirasi seseorang. Berbagi tujuan, keinginan, dan area ketidakpuasan pribadi Anda dengan pasangan Anda dengan jelas dan jujur. Idealnya hal ini terjadi saat ketegangan sedang tidak tinggi atau saat Anda terpicu. Misalnya, Anda meluangkan waktu untuk duduk bersama pasangan untuk mendiskusikan aspirasi Anda untuk melanjutkan pendidikan lebih lanjut atau perubahan karier, menjelaskan mengapa hal itu penting bagi Anda dan bagaimana Anda membayangkan hal itu cocok dengan kehidupan Anda bersama.

· Mendengarkan secara aktif berarti mendengarkan dengan penuh perhatian dan empati kata-kata yang diucapkan pasangan Anda, memahami isyarat nonverbalnya, dan merespons dengan bijaksana. Ini juga berarti mendengarkan untuk memahami mengapa sesuatu itu penting bagi pasangan Anda alih-alih mendengarkan untuk merespons. Hal ini bisa berarti memberikan perhatian penuh kepada pasangan Anda ketika dia membagikan sesuatu yang penting, merefleksikan apa yang Anda dengar untuk memastikan Anda memahaminya, dan menawarkan umpan balik atau bantuan yang suportif.

Mendorong pertumbuhan individu dalam pernikahan tidak melemahkan esensi kebersamaan; itu memperkayanya. Kita bisa tumbuh lebih dekat ketika kita fokus pada pertumbuhan apa yang kita butuhkan dan apa tujuan serta aspirasi kita dan membaginya dengan mitra kita. Hal ini memastikan bahwa kedua pasangan tidak hanya tumbuh bersama tetapi juga tumbuh sebagai individu.

Peran pertumbuhan individu dalam kebahagiaan perkawinan tidak bisa dilebih-lebihkan. Kita dapat menggunakan pernikahan kita sebagai peluang untuk bertumbuh dan bukannya mengalami kemunduran. Pasangan dapat menciptakan pernikahan yang tumbuh subur dalam kesatuan dan individualitas dengan memupuk pengembangan pribadi dan menghormati batasan.

***

Solo, Selasa, 9 April 2024. 6:59 pm

Suko Waspodo