Suko Waspodo

    FOLLOW  

2 Ucapan Kunci untuk Membantu Anak di Masa Sulit

Parenting | Thursday, 04 Apr 2024, 20:08 WIB

“Dan juga,” dan sebuah pepatah sederhana, memberikan bantuan untuk mendekati perjuangan hidup.

Poin-Poin Penting

· Penting bagi Anda untuk merasa terpusat saat membantu anak melewati masa-masa sulit.

· Anak-anak belajar dari Anda bagaimana memikirkan apa yang terjadi pada mereka.

· Anak-anak akan merasa membumi dan didukung ketika Anda memberi mereka ruang untuk merasakan semua yang mereka rasakan saat Anda mendengarkan dengan tenang.

“Hujan di bulan April mendatangkan bunga di bulan Mei.” Sebagian besar dari kita mungkin pernah mendengarnya sebelumnya. Ada versi lain dari kata tersebut: “Hari selalu paling gelap sebelum fajar,” misalnya. Martin Luther King, Jr. mengungkapkannya dalam bentuk yang fasih, dengan mengatakan , "Busur dunia moral memang panjang tetapi mengarah ke keadilan.” Dengan dimulainya bulan April, kami telah memikirkan bagaimana perspektif ini menawarkan kepada anak-anak sebuah pendekatan potensial terhadap perjuangan hidup. Saat kita duduk bersama orang-orang dalam praktik kami yang mencoba menavigasi dalam merawat anak-anak melalui tantangan seperti penyakit, kehilangan, perceraian atau penganiayaan, pandangan hidup ini menciptakan peluang untuk harapan.

Miranda adalah orang tua dari Nabila yang berusia 10 tahun, yang sering merasa sedih, menarik diri, dan menangis setelah Miranda bercerai dari ayahnya. Dia mengutarakan perasaannya bahwa dia tidak bisa melihat bagaimana dia akan merasa baik lagi. Miranda datang untuk berbicara tentang bagaimana membantu anaknya beradaptasi dengan kenyataan baru mereka.

Meskipun banyak pertimbangan yang dilakukan untuk mendukung anak Anda melewati masa-masa sulit seperti yang dihadapi Miranda dan keluarganya, kami ingin fokus pada satu hal khusus: Biasanya pikiran kita langsung tertuju pada kekesalan seorang anak dan potensi dampak jangka panjang yang ditakutkan membahayakan kesejahteraan mereka. Kami percaya bahwa memberikan anak Anda waktu dan ruang untuk berduka atas hilangnya "nyawa yang mereka ketahui" adalah hal yang paling penting. Hal ini harus mencakup percakapan terbuka yang berkelanjutan tentang apa yang dialami anak Anda dan menjawab pertanyaan yang mungkin mereka miliki. Ini juga mengharuskan Anda melakukan yang terbaik untuk menyadari reaksi emosional Anda yang terus berkembang.

Apa yang ingin kita asah adalah bagaimana menemukan gerakan maju dan hal-hal baik di masa depan saat keluarga Anda bergulat dengan perubahan yang tidak diinginkan. Ini adalah momen untuk “dan juga.” Anak Anda membutuhkan dukungan untuk berduka dan juga perlu memiliki perasaan bahwa, dengan bantuan itu, rasa sakitnya akan berkurang seiring berjalannya waktu. Bagaimana Anda memberikannya? Hal ini membawa kita pada kutipan yang kita yang diperkenalkan di atas. Yang menarik dari pernyataan-pernyataan tersebut adalah bahwa pernyataan-pernyataan tersebut mengakui kesulitan saat ini dan juga menunjukkan masa depan yang lebih baik. Pernyataan-pernyataan tersebut juga menyarankan bahwa dengan menghadapi rintangan-rintangan itulah kita belajar untuk mengatasinya. Ini adalah perspektif yang bagus untuk ditawarkan. anak. Ini memvalidasi kekhawatiran mereka dan juga membantu mereka melihat masa lalu yang penuh gejolak ini ke masa yang lebih baik. Gagasan bahwa waktu yang lebih baik ini ada memberikan salah satu dasar harapan. Anda mungkin menemukan bahwa memberikan contoh nyata dari masa lalu anak Anda ketika mereka telah melewati masa-masa sulit untuk mengalami masa-masa yang lebih baik sering kali membantu mereka menyerap pesan ini.

Kami merekomendasikan untuk memulai percakapan dengan anak Anda sejak usia dini, menjadikannya wajar untuk mengidentifikasi dan mengungkapkan perasaan. Ketika perubahan besar terjadi di dunia kecil anak Anda, seperti yang terjadi pada Nabila, Anda akan mengatur waktu di mana Anda akan bersama anak Anda untuk sementara waktu—bukan sebelum waktu tidur atau jam pulang sekolah dan saat semua perangkat elektronik dimatikan.

Ini bisa menjadi seperti ini:

· Orang tua (Miranda): Aku ingin kita mempunyai waktu bersama untuk membicarakan apa yang sedang terjadi. Aku melihat betapa sedihnya kamu dan kamu mengatakan menurut kamu tidak ada hal baik yang akan terjadi lagi. Banyak anak yang merasa seperti itu ketika terjadi sesuatu yang tidak mereka inginkan. Kita bisa melakukannya bersama-sama. Dan aku juga tahu hal-hal baik menantimu di depan dan mari kita coba memikirkannya juga. Apakah kamu senang dengan jalan-jalan ke gunung akhir pekan ini? Dan musim liburan nanti, kamu dapat kembali ke perkemahan harian yang kamu sukai, tempat Naomi juga ikut. Saat kita melewati masa-masa sulit ini, dan merasakan semua perasaan sedih, kita juga dapat terus menyadari bahwa hal itu tidak selalu seperti itu.

· Anak (Nabila): Tapi bagaimana ibu tahu? Semuanya terasa sangat buruk sekarang.

· Orang Tua (Miranda): Aku tahu kamu akan merasa lebih baik dan memiliki masa depan yang menyenangkan karena aku tahu kamu dan kamu telah melalui masa-masa sulit sebelumnya dan kemudian menjadi lebih bahagia—seperti ketika temanmu Nonni berhenti berbicara denganmu dan kamu sangat terluka dan sedih dan kamu berpikir kamu mungkin tidak akan pernah mempunyai teman lagi, tetapi sekarang kamu berteman baik dengan Naomi, Rosa, dan Anton, dan kamu tidak pernah rindu berbicara dengan Nonni sama sekali.

Seperti yang Anda lihat dalam contoh ini, seorang anak dapat belajar bahwa perasaannya saat ini tidak akan bertahan selamanya. Belum pernah mengalami pengalaman yang persis sama sebelumnya, "selamanya" adalah kenyataan mereka. Dengan penuh perhatian dan mendengarkan sudut pandang mereka, dan kemudian menceritakan bagaimana Anda melihatnya, Anda dapat membantu anak Anda menyadari kemungkinan lain ini. Melalui pengulangan, saat ini dan ketika peristiwa-peristiwa lain muncul, pandangan yang lebih optimis ini dapat menjadi pertimbangan bagi mereka.

Perspektif tentang masa-masa sulit yang tak terhindarkan dalam hidup ini membantu mereka menghadapi kesulitan di masa depan dengan menghormati perasaan mereka sendiri dan kemampuan batin untuk mengelola kenyataan yang berubah. Dan dari situlah tumbuh ketahanan. Oleh karena itu, pepatah yang terkadang terkesan basi bahwa “hujan di bulan April membawa bunga di bulan Mei” adalah kunci untuk berharap dan menjalani hidup dengan ketabahan.

***

Solo, Kamis, 4 April 2024. 8:01 pm

Suko Waspodo