Dery Anggara
Manfaat Jahe untuk Kesehatan pada tubuh
Gaya Hidup | 2023-12-05 16:57:47Jahe merupakan tanaman obat yang memiliki banyak manfaat. Tidak sekedar sebagai bumbu masakan, jahe juga bisa bermanfaat untuk kesehatan lainnya .Anda bisa meracik jahe di rumah untuk membantu mengatasi keluhan yang Anda alami. Apa saja manfaat jahe? berikut penjelasannya di bawah ini.
https://www.detik.com/bali/berita/d-6502166/15-manfaat-jahe-bagi-kesehatan-tubuh-dan-cara-konsumsinya.Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/" />
Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari jahe
1.Melembabkan tenggorokan Menelan jahe mempunyai efek menghangatkan tenggorokan Oleh karena itu, jahe membantu mengurangi tenggorokan gatal akibat penyakit pada tenggorokan saluran pernapasan
2.Menyehatkan sistem pencernaan Jahe meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mencegah penyakit pencernaan Contohnya termasuk kembung karena stres, sembelit dan peningkatan asam lambung
3.Pengobatan migrain Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat memblokir prostaglandin , salah satu penyebab sakit kepala Jahe meredakan migrain dan sakit kepala
4. Efektif melawan osteoartritis Jahe juga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang. Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa ekstrak jahe efektif.
5. Meningkatkan sirkulasi darahJahe yang terkandung dalam jahe bersifat antikoagulan yang dapat mencegah pembentukan bekuan darah. Pembekuan darah yang tersumbat adalah penyebab utama stroke dan serangan jantung
6. HipotensiKutipan dari akademisi. edu oleh Mokhamin Quela, jahe mampu merangsang pelepasan hormon adrenalin dan melebarkan pembuluh darah. Dapat membuat sirkulasi darah lebih lancar dan cepat.
7. Membakar lemak yang menumpukMenurut buku Rempah-Rempah (Rempah Dapur, Kaya Khasiat), jahe mampu membakar lemak. Karena jahe merangsang metabolisme tubuh, membakar kalori dan membantu meningkatkan rasa kenyang. orang yang rutin meminum minuman hangat yang mengandung jahe akan membuat Anda merasa kenyang. lebih mudah dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi jahe.
8. Mencegah selulitJahe akan meningkatkan sirkulasi dan meregenerasi sel kulit, yang pada gilirannya dapat membantu melawan selulit.Anda dapat membuat campuran eksfoliasi dari jahe yang dihancurkan, gula organik, minyak zaitun, dan jus lemon. Gosokkan pada kulit dengan gerakan memutar, lalu bilas dengan air dingin.
9. Menghaluskan kulit dan mencegah penuaanJahe berkhasiat mempercantik kulit dan mencegah penuaan.Menurut penelitian Reader's Digest, kandungan antioksidan pada jahe akan meningkatkan produksi kolagen, meminimalkan kerusakan kulit dan mencegah peradangan.
10. Mencegah munculnya jerawat Jahe dapat mencegah munculnya jerawat. Jahe mengandung sifat antiseptik dan antioksidan yang akan melawan bakteri dan mencegah efek berbahaya dari radikal bebas penyebab jerawat.Bahan alami dalam jahe akan mendorong pertumbuhan sel kulit baru, meningkatkan sirkulasi darah dan penyembuhan luka,” tulisnya. pencarian Reader's Digest.
11. Untuk Mencegah kanker usus besar menurut penelitian yang dilakukan di Amerika, orang yang rutin mengonsumsi jahe memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar.
12. Mengobati alergi Biasanya jahe digunakan untuk mengatasi kulit gatal. Zat ini bisa digunakan untuk mengatasi alergi, apalagi jika Anda menggunakannya secara rutin.
13. Memperkuat sistem kekebalan tubuh pada Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat diperlukan untuk mencegah berbagai penyakit. Salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh adalah dengan rajin mengonsumsi jahe.
14. Mencegah kebotakan Hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa jahe mampu mendukung pertumbuhan rambut. Jahe akan merangsang folikel rambut di kulit kepala, menutrisi setiap helai rambut dan membantu menguatkan rambut.
15. Mengurangi nyeri otot Jahe sangat membantu dalam menjaga kesehatan otot. Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, jahe juga memiliki kemampuan untuk mengurangi ketidaknyamanan otot akibat nyeri pada atlet.
Kandungan Jahe mengutip website Unusa, zat yang terkandung dalam jahe merah, jahe dan jahe gajah adalah karbohidrat, serat, protein, mineral seperti zat besi, kalium dan vitamin C. Perbedaannya terutama pada minyak atsirinya. isi. Minyak atsiri mempunyai kemampuan sebagai antioksidan dan anti inflamasi yang mampu mengusir radikal bebas dan memperbaiki sistem tubuh. Kandungan minyak atsiri pada setiap jenis jahe adalah:
Dosen Pengampu: Apriyani Riyanti,S.Pd,.M.Pd.
Deri S Anggara (072311001)
Mahasiswa Program Studi Farmasi Angkatan 2023
Universitas Binawan
Summer : https://www.detik.com/bali/berita/d-6502166/15-manfaat-jahe-bagi-kesehatan-tubuh-dan-cara-konsumsinya
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
