Putri Meliyaningsih

    FOLLOW  

Mengapa Menanam Tanaman Obat di Lingkungan Rumah Bisa Membawa Manfaat bagi Kesehatan kita

Lainnnya | Monday, 20 Nov 2023, 14:40 WIB

Menanam tanaman obat di lingkungan rumah bukan hanya memberikan keindahan pada taman, tetapi juga memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Sebelum terciptanya manusia dipermukaan bumi, telah diciptakan alam sekitarnya dan isinya sehingga mulai dari sejak manusia ada dan mulai mencoba memanfaatkan alam sekitarnya untuk memenuhi keperluan sosial dan pribadi maka alam menyediakan kebutuhan bagi sumber kehidupannya, termasuk keperluan obat-obatan untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan. Kenyataan menunjukan bahwa dengan adanya obat-obatan alami lebih memudahkan masyarakat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Hal ini menujukan bahwa obat yang berasal dari sumber bahan alami khususnya tanaman telah memperlihatkan perannya dalam tanaman obat tersebut, yang dimana segala jenis tumbuhan mempunyai khasiat atau kegunaan sebagai obat Berikut adalah beberapa alasan mengapa menanam tanaman obat di lingkungan rumah bisa membawa manfaat bagi kesehatan kita: 1. Tanaman obat mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan Tanaman obat mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengobati berbagai jenis penyakit. Beberapa contoh tanaman obat yang sering digunakan adalah jahe, kunyit, temulawak, dan sambiloto. Jahe dan kunyit, misalnya, mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah kerusakan sel. Sambiloto, di sisi lain, mengandung senyawa andrografolid yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala flu. 2. Menanam tanaman obat dapat mengurangi stres Menanam tanaman obat dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Wageningen di Belanda, menanam tanaman dapat membantu mengurangi tingkat kortisol, hormon stres dalam tubuh. Selain itu, menanam tanaman juga dapat memberikan rasa damai dan ketenangan karena kegiatan tersebut dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan konsentrasi. 3. Menanam tanaman obat dapat meningkatkan kualitas udara Menanam tanaman obat di lingkungan rumah dapat membantu meningkatkan kualitas udara. Beberapa tanaman obat seperti lidah buaya, krisan, dan lavender dapat membantu membersihkan udara dari polutan seperti formaldehida, benzena, dan amonia. Selain itu, menanam tanaman obat juga dapat membantu meningkatkan kadar oksigen di udara dan mengurangi kadar karbon dioksida. 4. Menanam tanaman obat dapat meningkatkan kebugaran fisik Menanam tanaman obat dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik. Kegiatan menanam tanaman obat dapat membantu meningkatkan aktivitas fisik dan membuat tubuh bergerak saat sedang menanam tanaman obat yang dapat membakar kalori menjadi salah satu bentuk olahraga Kesimpulan Menanam tanaman obat di lingkungan rumah bukan hanya memberikan keindahan pada taman, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi kita. Tanaman obat mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan, dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas udara, dan meningkatkan kebugaran fisik. Oleh karena itu, menanam tanaman obat di lingkungan rumah dapat menjadi salah satu cara yang mudah dan murah untuk menjaga kesehatan kita. Maka diharapkan bagi kita semua bisa semakin memahami bahwa lingkungan dapat dijaga dan akan memberikan manfaat yang baik bagi manusia sekitarnya, setiap keluarga bisa membudidayakan tanaman obat secara mandiri sehingga akan terwujudnya prinsip kemandirian dalam peengobatan keluarga.