Lenny Lestary
Makan sehat
Olahraga | 2022-08-24 15:54:20
Konsumsi makanan sehat setiap hari sangat diperlukan guna memenuhi asupan nutrisi sehari hari
Tubuh membutuhkan nutrisi dan energi yang diperoleh dari makanan agar tetap berfungsi dengan baik. Di dalam tubuh, makanan yang masuk akan mengalami proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Oleh karena itu, konsumsi makanan sehat penting untuk memenuhi nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh. Pilihan Makanan Sehat
Ada beberapa pilihan makanan sehat yang baik untuk Anda konsumsi, antara lain:
1. Sayuran
2. Buah-buahan
3. Daging dan telur
4. Kacang-kacangan
5. Ikan dan makanan laut
6. Susu
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
