Riski Ramadan Hutasuhut
Strategi Manajemen SDM Mencegah dan Mengatasi Burnout
Info Sehat | 2026-08-02 19:27:21
1. Audit Beban Kerja Secara Berkala
Penyebab utama burnout adalah ekspektasi pekerjaan yang tidak realistis dibandingkan dengan kapasitas waktu dan tenaga yang tersedia. Manajemen SDM perlu berkoordinasi dengan kepala divisi untuk mengevaluasi apakah ada pembagian tugas yang timpang atau penumpukan pekerjaan pada individu tertentu.
2. Sediakan Akses Dukungan Psikologis (Mental Health Support)
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Perusahaan modern mulai menyediakan fasilitas konseling profesional atau bekerja sama dengan layanan psikologi agar karyawan memiliki tempat yang aman untuk menceritakan beban mental mereka tanpa takut dihakimi.
3. Batasi Komunikasi di Luar Jam Kerja
Budaya membalas pesan grup kantor pukul 10 malam harus dihentikan. Buat aturan yang tegas mengenai hak karyawan untuk beristirahat total setelah jam operasional selesai. Otak manusia butuh waktu offline agar keesokan harinya bisa kembali segar.
4. Dorong Pengambilan Hak Cuti
Cuti tahunan bukan hadiah, melainkan hak dasar pekerja. Pastikan manajer aktif mendorong anggotanya untuk benar-benar mengambil cuti dan menikmati waktu libur tanpa diganggu urusan kantor.
Karyawan Sehat, Bisnis Kuat
Perusahaan yang berkelanjutan dibangun atas dasar kesejahteraan manusianya. Membiarkan karyawan bekerja hingga mengalami burnout parah adalah bentuk kerugian jangka panjang yang besar. Dengan mengedepankan manajemen SDM yang empatik, peduli batas kewajaran kerja, dan peka terhadap kondisi mental tim, perusahaan tidak hanya menyelamatkan karyawannya, tetapi juga mengamankan masa depan bisnis itu sendiri.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
