Gilang Wisnu Pramedia

Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh

Info Sehat | 2024-09-17 15:28:15

Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman obat herbal yang dapat ditemukan di Asia, antara lain Korea, Jepang, dan China. Dua varietas ginseng yang paling umum adalah ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea (Panax ginseng). Kedua jenis ginseng ini umumnya memiliki bahan aktif yang sama, yaitu ginsenosides dan gintonin, meskipun memiliki perbedaan. Kedua komponen ini dianggap memberi ginseng sejumlah manfaat kesehatan.

Akar tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional. karena dapat mengobati berbagai macam penyakit. Pelajari semua yang Anda bisa tentang manfaat ginseng, mulai dari komponen hingga proses pembuatannya.

1. Dapat Mencegah Diabetes

Kandungan ginsenosides pada ginseng mempengaruhi produksi insulin di pankreas dan meningkatkan resistensi insulin dengan mempengaruhi mekanisme lain yang menurunkan gula darah. Efek positif dan manfaat ginseng dianggap dapat menurunkan gula darah dan membantu pengobatan diabetes.

2. Bisa Mencegah Pilek dan Flu

Ginseng bisa dikonsumsi sebagai suplemen untuk mencegah flu dan batuk. Ini karena memiliki efek positif pada tubuh. Selain itu, sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelangsungan hidup sel epitel paru-paru manusia yang terinfeksi influenza dapat ditingkatkan dengan ekstrak ginseng merah.

3. Dapat Meningkatkan Konsentrasi

Fungsi Mental Lambat, Memori Buruk, Kecemasan, dan Insomnia Bahan kimia dalam ginseng yang disebut ginsenosides membantu meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif, yang membuatnya berguna untuk mengobati kondisi tersebut. Ginseng Korea biasanya disertakan dalam beberapa multivitamin karena kemampuannya melawan efek negatif stres pada tubuh.

4. Dapat Mengatasi Insomnia

Manfaat ginseng Korea berkontribusi pada pengobatan sleep apnea atau yang dikenal dengan insomnia. Ada banyak hal yang dapat membangunkan Anda di malam hari, menyebabkan Anda merasa gelisah dan lelah keesokan harinya. Masalah ini dapat diatasi dengan meminum teh ginseng, yang diketahui mendukung kelenjar endokrin, membantu metabolisme vitamin, dan meningkatkan penyerapan mineral. Akibatnya, tubuh dapat memfasilitasi penyerapan nutrisi yang tepat, menghasilkan tidur malam yang lebih nyenyak.

5. Bisa Mengurangi Stres

Konsumsi akar ginseng dapat mengurangi tingkat stres. Jumlah hormon adrenalin dapat dikendalikan oleh zat akar ginseng. Adrenalin adalah hormon yang dibuat saat kita stres. Akar ginseng dapat membantu regulasi adrenalin.