Alif Fauzan

Mencintai Diri Sendiri

Edukasi | 2023-07-11 21:45:28

Mencintai diri sendiri atau yang sering kita kenal dengan istilah "love yourself" merupakan hal yang harus diterapkan pada setiap individu. Mencintai diri sendiri akan menahan untuk tidak melakukan hal-hal yang berdampak pada ketenangan diri. Dengan demikian, sikap ini bisa membantu kita untuk selalu melakukan kebiasaan yang baik.

Novel yang berjudul "Kamu Gak Sendiri" yang ditulis oleh Syahid Muhammad. Pria kelahiran 1 November 1990 ini akrab dipanggil dengan panggilan Syahid atau Iid. Syahid mulai senang dan menekuni dunia menulis sejak ia duduk di bangku Sekolah Menengah Pertama (SMP). Novel ini menceritakan tentang hal-hal yang berkaitan dengan perasaan cemas, resah, adanya serangan panik, ketakutan yang besar, kondisi mental, perundungan, dan lainnya. Penulis ingin mengekspresikan apa saja yang dahulu menjadi keresahannya dan sulit sekali untuk melawan ‘rasa sakit’ itu. Hingga pada akhirnya, ia dapat memahami jika hal yang menjadi kecemasan dan ketakutan selayaknya dapat diolah menjadi sesuatu yang lebih baik ‘melalui medium yang tepat’. Topiknya berkaitan dengan proses terbentuknya diri dan peduli terhadap diri sendiri.

Novel Kamu Gak Sendiri dibuka dengan bab "things that I kept to myself". Bab tersebut menceritakan bahwa menjadi seorang manusia adalah sebuah proses seumur hidup yang tidak memiliki kata akhir. Lebih jelasnya, bagaimana setiap manusia memiliki rasa bersalah yang terus berulang di kepala lantaran selalu mempertanyakan hal-hal yang tidak mereka miliki, seperti perasaan bersalah, kesepian, iri, dan rasa lelah karena perjuangan selama ini. Pada hakekatnya manusia adalah tempat melakukan kesalahan, tidak ada manusia yang sempurna dan pasti setiap manusia pernah berbuat kesalahan.

Berlanjut ke bab dua yang diberi judul "Seberapa Sering Kau Mempertanyakan Dirimu?". Bagian ini menceritakan awal mula kecemasan-kecemasan yang sering kali muncul dalam benak manusia walaupun dirinya sedang baik-baik saja. Pertanyaan-pertanyaan yang sering kali muncul pada Syahid adalah mengenai perbedaan. Di bab inilah ia mulai membagikan pengalaman pribadinya. Pada bab ini, Syahid berusaha menyampaikan bahwa setiap manusia tentunya tidak dapat memenuhi ekspektasi orang lain pun menentukan bagaimana seseorang memandang kita. Setiap emosi yang muncul dari dalam diri merupakan emosi yang secara wajar dialami manusia karena pengaruh lingkungan sekitar. Pada intinya jadilah diri sendiri dan jangan memaksakan keinginan orang lain pada diri kita sendiri.

Bab selanjutnya berjudul "Serangan Panik", berisi pengalaman pertama Syahid merasakan serangan panik. Syahid sendiri pertama kali mengalami serangan panik pada 2014, pukul 5 pagi. Saat terjadi panic attack, pikirannya menjadi tidak terkontrol lantaran napasnya yang tiba-tiba menjadi pendek. Dirinya lantas langsung menghampiri ibunya yang saat itu sedang akan melaksanakan ibadah pagi.

Bab selanjutnya yaitu bab "Perundungan Membuat Membenci Dirimu Sendiri". Bab ini menceritakan bagaimana perundungan alias bullying sangat berdampak terhadap kesehatan mental seseorang. Ia menceritakan, dirinya sering menjadi korban bullying sejak SD hingga naik ke bangku SMP. Iid yang cenderung pendiam dan lebih nyaman berteman dengan perempuan lantas mendapat rundungan dari teman laki-lakinya. Alhasil, ia menjadi tidak nyaman berteman dengan mereka.