PUTRI NABILLA HUDA
Kenali Faktor Penyebab dan Cara Pencegahan Kanker Kolon
Edukasi | 2023-05-12 13:32:25Tahukah kamu salah satu kasus kanker tertinggi di Indonesia yang mencapai 34.189 kasus adalah kanker kolon? Menurut data Global Burden of Cancer Study dan WHO (2020), kanker kolon menduduki posisi keempat dengan persentase sebanyak 8,6% dari total kasus kanker di Indonesia. Lantas apa sebenarnya kanker kolon itu? Kanker kolon atau kanker kolorektal adalah kanker yang menyerang usus besar (kolon) dan rektum di dalam tubuh manusia. Bermula dari gumpalan sel yang berkembang secara abnormal yang lama-kelamaan akan tumbuh menjadi sel kanker. Kanker kolon ini dapat disebabkan oleh faktor keturunan dan faktor gaya hidup yang tidak sehat. Nah, berikut ini adalah beberapa faktor penyebab yang berkontribusi besar dalam peningkatan resiko kanker kolon di Indonesia.
1. Genetik keluarga
2. Usia diatas 50 tahun
3. Merokok
4. Diet tidak sehat
5. Obesitas
6. Kurangnya aktivitas fisik
7. Konsumsi alkohol
Selain itu, perlu diketahui bahwa gejala yang ditimbulkan oleh kanker kolon ini bervariasi, mulai dari diare, anemia, nafsu makan berkurang, berat badan turun, perut kram, serta adanya darah dalam tinja. Apabila sahabat retizen merasakan gejala kanker kolon tersebut, maka sebaiknya segera menemui dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Pasien kanker kolon sangat rentan terhadap nutrisi dikarenakan gabungan efek dari penyakit yang ganas dan pengobatannya. Pengobatan seperti kemoterapi, radioterapi dan pembedahan akan mempengaruhi status gizi pasien tersebut. Makanan-makanan yang rendah serat dan berlemak akan memicu seseorang untuk menderita kanker kolon. Konsumsi serat yang rendah akan mengurangi perlindungan sel terhadap efek karsinogen karena enzim yang dapat meningkatkan dan memelihara pertumbuhan sel berkurang. American Institute for Cancer menyarankan untuk mengkonsumsi setidaknya 30 gram serat per harinya agar dapat mengurangi resiko terjadinya kanker kolon. Selanjutnya, ada beberapa cara pencegahan yang dapat dilakukan untuk meminimalisir seseorang terkena kanker kolon, di antaranya:
1. Berolahraga secara rutin
2. Mengurangi asupan lemak dan makanan cepat saji
3. Tidak merokok
4. Tidak mengkonsumsi alkohol
5. Mengkonsumsi makanan yang berserat dan bernutrisi tinggi
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
