Riri Masruroh
Manfaat Puasa Sunnah Senin dan Kamis Secara Rutin
Agama | 2022-10-23 00:24:20
Puasa hari senin dan kamis merupakan ibadah puasa yang hukumnya sunnah, yang melakukannya mendapat pahala sedangkan yang tidak melakukannya tidak mendapat dosa. Puasa sunnah senin, kamis memiliki banyak manfaat secara fisik, spiritual maupun mental untuk manusia diantaranya :
1. Puasa mengeluarkan racun dalam tubuh manusia.
Racun dalam tubuh akan keluar melalui keringat, urin atau feses, jika racun yang sudah mengendap ditubuh keluar maka tubuh akan merasa lebih bugar dan sehat.
2. Menurunkan kadar lemak.
Puasa berarti juga mengurangi asupan makanan yang biasanya kita konsumsi sehari. saat kalori berkurang, maka tubuh akan membakar lemak yang ada di dalam tubuh.
3. Meregenerasi sel-sel dalam tubuh dan kulit.
Saat berpuasa, sel-sel dalam tubuh juga kulit akan mengalami peremajaan yang menjadikan tubuh sehat baik organ luar maupun dalam.
4. Mudah mengontrol perasaan, pikiran dan hawa nafsu.
Saat melakukan puasa, orang akan menjaukan diri dari hal hal yang negatif. Maka dengan itu seseorang nantinya akan merasakan ketenangan jiwa yang lahir dari amalan puasa serta amalan-amalan lainnya yang dilakukan saat berpuasa.
5. Lebih banyak merasa bersyukur, simpati, peduli dan peka terhadap lingkungan sekitar.
Berpuasa memberikan kita sensasi lapar dan haus, dengan itu kita dapat merasakan apa yang dirasakan oleh saudara-saudara kita yang kurang mampu. Oleh karena itu kita akan merasa bersyukur, simpati, peduli juga peka kepada kehidupan masyakat sekitar kita.
Disclaimer
Retizen adalah Blog Republika Netizen untuk menyampaikan gagasan, informasi, dan pemikiran terkait berbagai hal. Semua pengisi Blog Retizen atau Retizener bertanggung jawab penuh atas isi, foto, gambar, video, dan grafik yang dibuat dan dipublished di Blog Retizen. Retizener dalam menulis konten harus memenuhi kaidah dan hukum yang berlaku (UU Pers, UU ITE, dan KUHP). Konten yang ditulis juga harus memenuhi prinsip Jurnalistik meliputi faktual, valid, verifikasi, cek dan ricek serta kredibel.
