Kemis Pahing

Doa Dan Makna Hari ke-15 Ramadhan

Agama | 2022-04-10 22:12:49

Dari hari ke 11 hingga 20 Ramadhan ini dikenal sebagai fase pengampunan. Di bulan suci ini, umat Islam dihimbau untuk lebih banyak berdoa dan memohon kesehatan kepada Allah SWT, memohon rezeki yang luas dan memohon panjang umur.

Doa hari ke 15 Ramadhan

Allahummar zuqni fihi tha'atal Khashi'in wasyrah fihi shadri bi inabatil mukhbitin biamanika ya amanal khaifin.

Artinya: Ya Allah, berilah aku bulan ini dengan ketaatan orang-orang yang khusyuk dan buka dadaku dan dengan taubat orang-orang yang rendah hati. Dengan kekuatan-Mu, hai perlindungan bagi mereka yang takut.

Menjaga kebugaran selama puasa Ramadhan memang menjadi suatu keharusan. Jika tidak, kondisi tubuh justru akan menurun dan berujung pada dehidrasi.

Ahli gizi medis dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta Diana Sunardi menyarankan umat Islam untuk tetap minum air putih delapan gelas sehari selama berpuasa untuk menghindari dehidrasi atau kekurangan cairan dalam tubuh.

“Meskipun berpuasa, harus diingat bahwa tubuh kita tetap membutuhkan delapan gelas air per hari. Jadi, untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama puasa, minumlah dengan segelas dan formula '2-4-2'," kata dokter Diana saat dikutip ANTARA. Baca Selengkapnya...